Dr. Alex Loyd: 'Imate občutek, da ste pod stresom?'

Dr. Loyd je prepričan, da je temu tako zato, ker so se na takšno stanje enostavno navadili. Tako zelo navadili, da se tega sploh ne zavedamo več.

"Vsako destruktivno čustvo, ki ga doživimo, ima temelje v strahu. Toda - gotovo je kakšno negativno čustvo, ki nima nič opraviti s strahom, ali ne? No, pomislimo: jezni smo tedaj, ko se dogaja tisto, česar se bojimo. Tesnoba in skrb nas prevzameta, ko menimo, da se bo tisto, česar se bojimo, zgodilo v prihodnosti. Žalostni in depresivni smo zaradi tega, česar se bojimo, pa se je že zgodilo, menimo, da tega ne moremo spremeniti in da je naše življenje za vedno spremenjeno - od tod pa tudi občutek nemoči in brezupa."

Prav misli, čustva ali spomini, ki temeljijo na strahu, povečujejo stopnjo strahu in z njim stresa - in to tudi takrat, ko nismo v neposredni smrtni nevarnosti.

A če ne želimo živeti v strahu (in zaradi njega tudi v konstantnem stresu), kako s strahom učinkovito opravimo?

Protistrup za stres!

Protistrup za strah je po mnenju dr. Loyda lahko le ljubezen. Le frekvenca ljubezeni namreč ima to moč, da deluje neposredno proti frekvenci strahu.

Dr. Loyd je še v svoji knjigi Princip ljubezni v razmišljanju še nekoliko dlje:

• "V prisotnosti ljubezni strah ne more obstajati, razen če ste v tistem trenutku v smrtni nevarnosti. Mogoče vam je tak pogled nekaj novega, saj je bolj običajno, da imamo mir za nasprotje strahu. V nekem smislu to drži, kajti mir je neposreden izraz ljubezni. Nemogoče je doseči resnični mir (ne le situacijskega), ne da bi imeli ljubezen. Če pa imate ljubezen, boste imeli tudi mir, ne glede na okoliščine. Mogoče tudi mislite, da nasprotje ljubezni ni strah, temveč sebičnost. Tudi v tem imate po svoje prav. Prav tako kot prej pa povejmo, da je sebičnost neposredni izraz strahu. Če ni strahu ni sebičnosti (no, morda z izjemo petletnika, ki si želi sladoled). KO se kot odrasli znebite strahu, boste povsem naravno prijazni in topli do drugih in jim boste želeli pomagati, če bo treba. Podobno je, kot da bi v temni sobi prižgali luč: tema povsem izgine."

Sliši se enostavno, vendar pa večina ljudi ne bo vedela, kako se 'začeti uglaševati na ljubezen'.

Uglasitev na ljubezen!

Dr. Loyd poleg številnih tehnik v knjigi Principi ljubezni predstavi tudi naslednjo, enostavno vizualizacijo, ki bo šla dobro od rok tudi popolnim začetnikom.

• 'Zaprite oči in vizualizirajte, kako ste povezani z vsemi bližnjimi, prijatelji, celo z ljudmi, ki jih sploh ne poznate, ter jim nepretrgoma pošiljajte ljubezen in jo od njih prejemajte. Ni si vam treba delati skrbi glede spominov, osnovanih na strahu - ne notranjih ne zunanjih od drugih; svetloba vedno odstrani temo in jo premaga, tako kot ljubezen to stori s strahom. To vajo lahko vcepite v vsako uro svojega dneva: 'uglasite' se na pošiljanje in sprejemanje ljubezenske energije, notranje in zunanje - vedno naj vam deluje v ozadju, tako kot glasba, ki vam med delom igra v ozadju.'

Se vam zdi vizualizacija nenavadna in nerealna? Pomislite na svoje mobilne telefone. Čeprav ne morete videti signalov, ki jih ta prejema ali oddaja, se vam misel na to, da se to dogaja, gotovo ne zdi nenavadna in še manj nerealna. Po načelih duhovne fizike se podobno dogaja tudi z živimi bitji. Tudi ta nenehno pošiljajo in sprejemajo energije. Razlika med to in številnimi drugimi meditacijami in vizualizacijami je pravzaprav v tem, da vizualizirate nekaj, kar je absolutno resnično in se dogaja v tem trenutku. Ni izmišljeno.

"Na to lahko gledate kot na 'defacto' meditacije," je še prepričan dr. Alex Loyd.

Knjiga Principi ljubezni, ki jo je podpisal, je pred dnevi izšla v obliki žepne knjige pri založbi Učila, več informacij o njej pa boste našli tudi na povezavi spletne knjigarne Felix.

Novo na Metroplay: "Gledalci so razlagali, kako naj pustim moža" | N1 podkast s Suzano Lovec