Ko opazite, da si mukoma rečete: 'Rada te imam,' je tako najverjetneje zato, ker se obsojate za nekaj oziroma ponavljate stara negativna sporočila. Ne krepite svojega nelagodja z dodatnimi samoobsodbami, ker se obsojate.
Preprosto sprostite se in se posvetite afirmacijam. Zapomnite si: izrekate afirmacijo, ki je resnična. Resnica pa je ta, da se imamo radi, če se le ne obsojamo.
Življenje je zelo preprosto. Vse, kar damo, se nam vrne.
Srčna misel: »Zaslužim si.«
Včasih se nismo pripravljeni niti najmanj potruditi, da bi si ustvarili dobro življenje, saj smo prepričani, da si ga ne zaslužimo. To prepričanje morda izhaja iz naših izkušenj v zgodnjem otroštvu.
Morda smo ponotranjili kakšno tujo idejo ali mnenje, ki nima nič opraviti z našo lastno stvarnostjo.
Zaslužiti si nima nič opraviti s tem, ali smo dobri. Ovira nas zgolj naša nepripravljenost sprejeti dobro v življenju.
Dovolite si sprejeti dobro, najsi mislite, da si to zaslužite ali ne.
Meditacija: Krog ljubezni
Predstavljajte si, da stojite v povsem varnem prostoru.
Odložite svoja bremena, bolečino in strah. Odrecite se starim škodljivim odvisnostim in vzorcem. Predstavljajte si, kako odpadajo z vas. Nato si predstavljajte, da stojite v svojem varnem prostoru s široko razprtimi rokami, rekoč:
»Odprta sem in sprejemam,« – odprti, da poveste, kaj si želite, in česa si ne želite. Predstavljajte si, da ste celoviti in zdravi, pomirjeni. Predstavljajte si, da ste prežeti z ljubeznijo.
In na tem mestu občutite, da ste povezani z drugimi ljudmi na svetu. Naj ljubezen, ki je v vas, potuje od srca do srca. In ko dajete ljubezen drugim, vedite, da se vam pomnožena vrača. Pošljite tolažilne misli vsem, in vedite, da se vam vračajo.
Na tem planetu lahko bivamo v krogu sovraštva ali pa ljubezni in zdravljenja. Zase sem izbrala krog ljubezni.
Zavedam se, da si vsi želimo istega: biti mirni in varni, ter se izpolnjujoče ustvarjalno izražati.
Predstavljajte si, da se svet spreminja v izjemen krog ljubezni. Tako je.
Zgornji odlomek smo z dovoljenjem založbe Primus povzeli iz knjige VAJE PRED OGLEDALOM, ki jo je napisala priznana avtorica priročnikov za samopomoč Louise L. Hay.
Morda vas bo zanimalo tudi:
- Bogata zakladnica knjig Louise Hay: TUKAJ
- Karte Louise Hay: TUKAJ
Novo na Metroplay: Bojan Cvjetićanin o novem albumu, najbolj osebnih pesmih in kakšen je na domačem kavču