Genjoga je svetovna novost na področju joge – to je program joge, pripravljen na osnovi genetske analize in zdravstvenega stanja posameznika, ki se izvaja pod vodstvom mednarodno akreditiranih učiteljev joge z dolgoletnimi izkušnjami.
Genjoga je torej zasnovana na modernih odkritjih medicinske genetike ter tradicionalnih znanjih joge, ki nam pomaga, da v svoje življenje vnesemo pozitivno energijo in se osredotočimo na vaje, ki so pripravljene posebej za nas.
Na osnovi genetske analize, ki je narejena na našem genetskem zapisu in pokaže, katere so posebnosti in šibke točke v našem organizmu, naredijo program, ki je prilagojen samo nam ali naši družini. To pomeni, da se s preventivnimi ukrepi in vadbo joge lahko izognemo pojavu bolezni ali omilimo razvoj simptomov pri določenih boleznih ali težavah, s katerimi se soočamo v vsakdanjem življenju (npr. bolečine v križu in hrbtu, težave s hrbtenico, visok krvni tlak, glavoboli, prebavne težave, pomanjkanje volje do življenja, depresije, hormonske motnje, premagovanje stresa ...).
Odločamo se lahko med individualnimi programi genjoge za posameznike in družine, ki jih strokovnjaki pripravijo na osnovi genetske analize in posveta s posameznikom.
Več na www.genjoga.si.
Petra Arula, foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: "Gledalci so razlagali, kako naj pustim moža" | N1 podkast s Suzano Lovec
