Refleksologija za začetnike – priročnik za refleksno masažo in samomasažo stopal!

Refleksologija za začetnike – priročnik za refleksno masažo in samomasažo stopal! (foto: emka) emka
16. 2. 2019 | Promocijsko sporočilo

Refleksoterapija je celostna zdravilska tehnika, ki jo poznajo in uporabljajo v številnih kulturah. Ena najbolj privlačnih plati metode je gotovo ta, da zanjo ne potrebujete ničesar drugega kot lastnih rok - in rezultati so osupljivi!

Stephanie Sabounchian se je z znanostjo refleksologije spoznala v Nemčiji v poznih osemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko se je udeležila štiridnevnega tečaja refleksne terapije stopal: »Takrat sem delala kot bolničarka in močno me je prevzel ta preprosti in neinvazivni način, kako ljudem ublažiti bolečino v vratu ali hrbtu, omiliti glavobol v nekaj minutah ali jim pomagati do splošnega boljšega počutja – vse to zgolj z uporabo edinstvenih tehnik pritiskanja s palcem in prsti po stopalih.«

Avtorica priročnika o refleksologiji za začetnike, ki je pred dnevi tudi v slovenščini izšel pri Mladinski knjigi, se je takrat zaljubila v to takrat še eksotično zdravilno masažo in tehnike s pridom uporabljala na svojih družinskih članih in prijateljih. Refleksologija jo je tako prepričala, da je do danes zamenjala poklic in postala certificirana refleksoterapevtka in učiteljica refleksologije, v želji, da bi to enostavno metodo, ki se je zlahka nauči tudi slehernik, še bolj razširila med ljudi, pa je vse svoje znanje strnila v jasno in lično ilustriran priročnik Refleksologija za začetnike.

Refleksologija za začetnike se tako lahko pohvali s sodobnim pristopom k tradicionalni praksi, s čimer je to starodavno zdravilno tehniko uspela približati kar najbolj širokemu krogu bralcev.

refleksologijaCelo telo se zrcali na stopalu!

»Refleksologija je naraven zdravilski pristop, ki podpira sproščanje, pospešuje obtok krvi in celostno uravnoveša telesne sisteme,« piše v prvih poglavjih priročnika Stephanie Sabounchian in nadaljuje: »Čeprav je bila masaža stopal znana že starodavnim kulturam, med drugim na Kitajskem, Japonskem, v Indiji in Evropi, pisni dokazi o refleksnih kartah segajo v zgodnje 18. stoletje.«

Takrat sta dva ameriška zdravnika dokumentirala urejen pregled refleksnih točk na stopalih in dlaneh.

»Leta 1917 je dr. William FitzGerald predstavil koncept osnovne karte v Teoriji navpičnih točk. Dr. Joe Shelby Riley pa nato leta 1924 predstavil prečne regije, potem je z dr. FitzGeraldom temeljito preučil consko terapijo. Njuno delo je pospešilo razvoj sodobne refleksologije in z leti je nastala zapletena karta refleksnih točk, ki jo poznamo danes.«

refleksologijaIn kako refleksologija sploh deluje?

»Glavna in najbolj razširjeno sprejeta teorija refleksoterapije je, da deluje pred živčnega sistema,« piše avtorica in zapisano podkrepi z izsledki raziskav, pa tudi poročilih iz biopsij refleksnih točk na stopalih, ki ustrezajo telesnim predelom, s katerimi so imeli ljudje vidne težave.

refleksologijaStephanie Sabounchian je tako prepričana, da povezava med našim vratom, rameni, pljuči in križem ter stopali še kako obstaja. »Ko se nekje v telesu poruši zdravstveno ravnovesje – ko se denimo razvije napetost v križu – nastajajo različne kemične zapore okoli živčnih končičev na refleksni točki na stopalu, ki ustreza ledvenemu predelu. Ena od teh kemikalij naj bi bila ’snov P’, živčni prenašalec, ki naj bi posredoval bolečino. Kopičenje te snovi ovira prost pretok bioelektričnega toka po živcu in tako delno ovira sporočila, ki potujejo po živcu. Z rahlo razgradnjo snovi P in drugih kemičnih snovi z uporabo posebnih tehnik je pričakovati, da bo olajšanje mogoče čutiti tudi v ustreznem oddaljenem telesnem delu. Tako se na prizadetem območju pogosto ponovno vzpostavi ravnovesje in povrne zdravje.«

Refleksoterapija tako dejansko temelji na konceptu zemljevidov pritiska, ki jim refleksoterapevti pravijo refleksne karte. Gre za področja na naših podplatih (pa tudi dlaneh in ušesih), ki so povezane z različni telesnimi deli, udi in organi. Prav karta stopala je ena od takšnih, najbolj znanih refleksnih kart, njena uporaba pa je razširjena po vsem svetu. Ta karta je tudi osnovno izhodišče za delo refleksologa, ki z izvajanjem posebnih masažnih tehnik s pritiskanjem palca ali drugih prstov na določene dele stopal pripomore k učinkovitejšemu delovanju tistega dela telesa, na katerega želi s to tehniko ugodno vplivati.

Pozabiti pa seveda ne gre tudi na že dokazano učinkovitost terapevtskega dotika samega po sebi.

»Pomirjanje živčnih končičev na stopalih z masiranjem s palcem ali drugimi prsti ne odpravlja samo zapor, temveč tudi pospešuje obtok krvi, sprošča celotno telo in spodbuja telesne funkcije, ker izboljša splošno počutje.«

Refleksologija za začetnike

Priročnik za refleksno masažo stopal

  • BLAŽI BOLEČINE • ZMANJŠUJE STRES • LAJŠA TESNOBO • POMIRJA UM  • KREPI VITALNOST

refleksologijaUčiteljica in refleksoterapevtka Stefanie Sabounchian vam v tej sodobni knjigi jedrnato predstavlja najpomembnejše tehnike in točke. Z navodili po korakih in imenitnimi ilustracijami boste zlahka začeli uporabljati to učinkovito orodje za dobro počutje in blaženje številnih zdravstvenih težav.

Stefanie Sabounchian ima uspešno refleksoterapevtsko prakso v Kaliforniji, tehnike pritiska na stopala, dlani in ušesa pa tudi poučuje v številnih šolah, med drugim na Ameriški refleksološki akademiji. Ima tudi državni certifikat Ameriške refleksološke zbornice.

Priročnik lahko virtualno prelistate tudi tukaj.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri