Veste, kaj je duhovna depresija? Prepoznajte 11 znakov, ki sporočajo, da doživljate temno noč duše

Veste, kaj je duhovna depresija? Prepoznajte 11 znakov, ki sporočajo, da doživljate temno noč duše (foto: Profimedia) Profimedia
12. 6. 2021

Temna noč duše je duhovna depresija, nekakšna eksistencialna kriza, ki zahteva globok in boleč potop, ki jo mora posameznik doživeti preden se »prebudi«.

O tej besedni zvezi se govori že tisočletja, prvi pa jo je uporabil španski menih Juan de la Cruz v eni od njegovih pesmi. To je obdobje popolne duhovne opustelosti, odklopa in praznine, v katerem se človek počuti izgubljeno, brezupno, melanholično in popolnoma ločeno od duhovnosti.

Včasih se je temna noč duše referirala na izkušnjo izgube stika z Bogom, medtem ko je danes ne dojemamo izključno religiozno, ampak lahko pogosto pomeni izgubo smisla življenja, izgubljen stik s sabo in svojo duhovnostjo, občutek, da nas je življenje izdalo ali pa zamajalo tla pod nogami.

Če doživljate takšno izkušnjo in ne veste, kaj se dogaja, se lahko počutite prestrašene. Zato je tu 11 znakov, ki nakazujejo, da morda doživljate svojo duhovno krizo. Vedite, da je vse v redu in da bo kmalu bolje. Poglejmo si torej, kaj se lahko zgodi. 

1. Zmedeni ste, ker se vam zdi, da bi morali biti srečni

To je značilno za temno noč duše – ponavadi se pojavi ravno takrat, ko imate vse razloge, da bi bili srečni. Spoznavati začnete, da vas zunanje stvari niso ozdravile. Vaše iluzije o tem, kaj je zares pomembno, se rušijo. Del vas, ki še vedno lovi zunanje stvari, da bi vas osrečil, pa umira. Šele ko se to zgodi, lahko končno začnete delati stvari, katere vas bodo resnično naredile celovite.

2. Opažate simptome »čiščenja«

Za nekatere ljudi je to dejansko gibanje. Za druge pa to lahko pomeni gravitacija k bolj zdravi prehrani, občutek nerazložljive mrzlice, teže ali lahkotnosti, želja po tem, da očistijo kramo iz svojega doma ali družabnega življenja. Lahko se pojavi cela paleta čustev, ki bruha na plano brez direktne povezave s trenutkom. 

3. Počutite se zataknjeno ali izgubljeno

Občutek, da ste se »zataknili« se običajno pojavi, ko začnete prepoznavati vse omejitve, ki si jih postavljate sami. Občutek izgubljenosti pomeni samo, da ne živite več po scenariju, ki ste si ga zamislili. Odpirate se povsem novemu načinu življenja, a se vam zdi, da ne veste, kam greste – in to vas straši.

4. Ne želite si več, da bi ljudi navduševali, temveč, da bi se z njimi povezovali

Zavedate se, da obstajata dva načina interakcije z ljudmi: poskušate pridobiti njihovo odobritev tako, da ste »boljši« od njih, ali pa se poskušate z njimi resnično povezati. Če poskušate ljudi navdušiti, se boste na koncu vedno počutili prazno. To je le strategija ega, ki hrepeni po občudovanju in se boji tega, da bi ga druga oseba resnično uvidela.

Več si preberite TUKAJ.

Priporočamo