Jasna Novak Beguš se je dolga leta ukvarjala s prodajo kozmetike, nato pa jo je življenje postavilo pred izziv, spoznala je Savino Atai in postala je inštruktorica obrazne joge.
"Vedela sem, da poleg kozmetike obstaja nekaj več, in začutila sem, da moram dati ženskam, ki jih srečujem, nekaj več. Posledično sem prišla do Savine Atai, ki je prej nisem poznala. Pri njej sem naredila tečaj in pridobila licenco za inštruktorico obrazne joge po sistemu Savine Atai."
Jasna je inštruktorica obrazne joge postala lani poleti, že septembra pa je pričela z lastnimi rednimi tečaji.
Kaj pravzaprav je obrazna joga?
"Obrazna joga je fitnes obraznih mišic in treba jih je izvajati dnevno. Ko ženske hodijo na tečaj in se učijo izvajati vaje pet tednov zaporedoma po tri šolske ure, morajo vaje ponavljati tudi doma, da se obraz navadi uporabljati mišice, za katere niti nismo vedeli, da jih imamo, in po dveh tednih mišice dojamejo. Po 90 dneh s svojimi tečajnicami naredim ponovitveno vadbo, takrat se forma obraza pri ženskah že vidno preoblikuje. Potem pa je pomembno vzdrževanje optimalne obrazne forme v nadaljnjih mesecih, za to pa je dovolj deset minut na dan. Estetski učinki, ki se kažejo kot brisanje drobnih gubic, podočnjakov, smejalnih gub in v preoblikovanju podbradka, 'likanju' dekolteja, niso toliko v ospredju, kot je izboljšanje počutja. Z obrazno jogo se aktivirajo naše žleze in posledično se začne optimalna proizvodnja hormonov v telesu. Naj poudarim, da so vaje za obraz po sistemu Savine Atai zasnovane medicinsko. Če redno vadimo, se aktivirajo glavni organi v telesu – srce, ledvice, pljuča, vranica in jetra. Ti organi so po vadbi stimulirani. V velikih količinah se začne izločati tudi serotonin, hormon sreče. Ženske to opažajo in na telesu občutijo spremembe," ve še povedati Jasna Novak Beguš.
Preberite več na Lisa.si
Novo na Metroplay: Kako se dobro ločiti? | N1 podkast s Suzano Lovec
