Slovenska alpska smučarka Ilka Štuhec se že pripravlja na novo sezono. Da bo čim bolje pripravljena, tako fizično kot psihično, skrbi s pravilno prehrano in rednimi treningi.
"Nekatera prehrambna dopolnila se mi zdijo zelo pomembna, saj je za zagotovitev dnevnih potreb nemogoče pojesti, recimo, sedem kilogramov lososa. Posebej v zahtevnejših in stresnejših delih leta, za mene v tekmovalni sezoni, je treba čim boljši, pravilnejši prehrani posvečati veliko pozornosti. Med sezono ni časa za bolezni in počitek.
Če se slučajno pojavi kakšen prehlad, ga poskušaš na svoj način čim hitreje pregnati, da se ne bi razvil v hujšo bolezen. Čaj, med, limone in upaš, da čim prej mine. Na dan tekme tako včasih nisi ravno v najboljši koži, ampak kljub temu daš vse od sebe. Glede zdravil pa smo omejeni, saj marsikatero vsebuje sestavine, ki so za nas prepovedane," pravi Ilka.
Novo na Metroplay: Kako se dobro ločiti? | N1 podkast s Suzano Lovec
