Čeprav Iryna Osypenko nikoli ni imela težav z odvečnimi kilogrami, to ne pomeni, da ne pazi na vsak grižljaj.
"Moj jedilnik je zelo raznovrsten. Vsak dan poskušam jesti večkrat po malem, ves čas nekaj jem in tako poskrbim, da ima moj metabolizem vedno polne roke dela. Seveda pa gledam na to, da so prigrizki in obroki zdravi.
Predvsem se izogibam sladkorju in soli, če jo že uporabim, vzamem solni cvet, pa še to po kuhi. Sicer pa moj jedilnik vsakodnevno vsebuje veliko sadja in zelenjave, najraje pa jem ribo in meso na različne načine, bogate solate, rižote. Ko se kuhe lotim sama, najraje prižgem pečico, v kateri pripravim mojo najljubšo ribico ali meso s krompirjem in zelenjavo," pove Iryna.
Poleg prehrane pa je njena vsakodnevna rutina tudi fizična aktivnost.
"Za fizično pripravljenost in kondicijo poskrbim sama. Rada hodim v hribe, tečem, kolesarim, plavam, med moje najljubše zvrsti rekreacije pa se uvršča tudi ples," pravi.
Novo na Metroplay: "Prebivalec Sardinije in prebivalec Ljubljane se razlikujeta v tisoče stvareh" | Leon Bedrač, 3. del
