Iva Bagola ni samo odlična igralka, ki jo občudujemo v filmih in pa na odru MGL, pač pa nas navdušuje tudi s svojim brezhibnim videzom. Pri skrbi zase je zelo disciplinirana, zaupala pa nam je tudi, kateri so njeni najljubši lepotni rituali.
V časih, ko se zdi, da so vsi osredotočeni samo na videz, sploh z vzponom družbenih omrežij – kaj za vas pomeni skrb zase na globlji, osebni ravni?
Zame skrb zase ni povezana samo z zunanjo podobo. Je nekakšen večplasten koncept dela na sebi. Tako s psihološkega vidika kot s fizičnega. Ta povezanost je nujna. Mislim, da brez enega ni drugega. Širjenje obzorja z novimi vtisi, redno gibanje in uravnotežena prehrana se mi zdijo skoraj nujni za vzpostavitev notranjega ravnovesja. Tako so soočanja z okolico, družbenimi omrežji, svetom, veliko lažja.
Kakšne navade ali rutine prakticirate, da ne skrbite samo za svojo zunanjo lepoto, ampak tudi za notranjo harmonijo in dobro počutje?
Z leti sem ugotovila, da sta rutina in disciplina zelo pomembni. Zaradi narave dela sem se naučila biti izjemno disciplinirana. Zjutraj se redno ukvarjam s športom in jogo.
To me veseli in zbudi. Že nekaj let ne pijem kave in mi ravno gibanje pomaga pri prebujanju (smeh). Rada se pustim tudi razvajati, zato si občasno privoščim kakšno masažo, v hladnejših dnevih pa savno. Zelo rada se gibam na zraku. Zadnji dve leti, odkar imamo psa, obožujem dnevne sprehode ali občasne družinske ekspedicije v hribe.
Kot igralka imate naporen urnik, sploh v sezoni predstav. Kako si vzamete čas zase? Kateri so vaši najljubši načini za sprostitev in regeneracijo?
Največkrat je »moj čas« ravno zjutraj, ko se Sofia odpravi v šolo in mi ostaneta še dobri dve uri pred službo. Takrat se razgibam bodisi doma ali pa na zraku. To mi daje nov zagon za lepši dan. Ob natrpanem in nestanovitnem urniku mi je v oporo rutina, ki me pomirja in sprošča. Včasih si naredim vročo kopel in enostavno uživam. Prav tako me sprosti tudi dobra knjiga, film ali predstava. Največ regeneracije pa mi daje družina.
Kateri so tisti trenutki, ko se počutite najbolj naravno in najmanj obremenjeno z zunanjimi pričakovanji glede lepote?
Ko spim. (smeh) Aljoša se heca, da igralke komaj stopimo pred ogledalo, pa že nismo zadovoljne s sabo, haha. Ko sem s svojo družino na kakšnem pohodu, kjer uživamo lepote narave in se posvetimo drug drugemu. Pa tudi doma, ko kuham, pospravljam in mislim samo na tukaj in zdaj (smeh).
Kateri so sicer vaši dnevni lepotni rituali?
Zjutraj operem obraz, ga očistim z nežnim čistilnim milom ali mlekom, nato dodam lipidni tonik in nanesem serum ali šipkovo olje. V zimskem času dodam še kakšno kremo, ker imam bolj suho kožo. Po predstavi ali snemanju si težko gledališko ali filmsko masko obvezno očistim dvakrat – v službi in nato še doma pred spanjem. Po čiščenju spet nanesem tonik in vlažilni serum. Občasno si privoščim tudi kakšno masko za obraz.
Nekateri kritizirajo estetske posege, saj pravijo, da spodbujajo nerealne lepotne standarde. Kakšno je vaše mnenje o tem?
Zaradi družbenih omrežij in filtrov, ki nas hipno polepšajo in pomladijo, veliko ljudi želi svojo digitalno različico sebe videti tudi v ogledalu in zato si omislijo posege, ki niso ne zdravi ne koristni za videz. Porast pomena zunanjega videza lahko torej po večini pripišemo družbenim omrežjem, ki predvsem mlade prekomerno usmerjajo v ideale lepote, ki niso dosegljivi. Dokler gre za mladostnike, imamo tukaj največjo vlogo prav starši. Sicer pa menim, da se vsak odrasel človek lahko odloča sam, in o tem ne morem soditi.
Ste sami že poskusili katerega izmed njih in ali nam lahko namignete, kateri so vaši najljubši?
Najraje imam neinvazivne terapije, ki posegajo v strukturo kože, posebno tiste, ki pomagajo koži, ki ji z leti začne primanjkovati kolagena in hidracije. V Urbani estetiki v Ljubljani sem našla kar nekaj takšnih; ena izmed njih je prav gotovo nega Hydrafacial, ki kožo na neinvaziven način očisti, nahrani in hidrira. Odlična je tudi pred kakšnimi posebnimi dogodki, saj koža po negi zasije v popolnosti. Obožujem tudi laserje, tako za odstranitev dlak kot laser za odstranitev hiperpigmentacije. Prav ta naredi kožo mlajšo in poudari enakomeren ten.
Kakšne so bile vaše izkušnje z njimi?
Odlične. Priporočam jih vsem, ki se odločajo, da bi jih preizkusili. Najbolj mi je všeč, da pri vseh teh terapijah ni bolečin in nobenega posebnega okrevanja.
Katere nasvete bi dali drugim ženskam o pomenu skrbi zase in ljubezni do lastnega telesa?
Nikoli ni prepozno. Zmeraj je čas, da začnemo skrbeti zase, na način, ki nam daje zadovoljstvo in veselje. Ljubezen do telesa se odraža v dojemanju svoje vrednosti. Šele ko imamo radi sebe, imamo lahko radi vse okoli sebe.
Preberite še:
Miha Hercog pokazal, kako lepo družbo je imel za praznike in tukaj so fotografije
To lepo slovensko igralko je nekoč ljubil Lado Bizovičar, danes je videti takole
Bonus video: 1, 2, 3 ... bis! Podkast Slovenske filharmonije s Tilnom Artačem. Voditelj Tilen Artač, akademski glasbenik in odličen imitator, v podkastu gosti izjemne posameznike, ki so tako ali drugače povezani s klasično glasbo. Gostje skozi svoje zgodbe in izkušnje omogočajo, da bolje spoznamo in razumemo ta prav poseben umetniški žanr. Ta je namreč več kot le zvok; je izraz čustev, zgodovine in človeškega duha. S svojim unikatnim pristopom voditelj s pomočjo zanimivih sogovornikov poslušalcu odkriva to izjemno umetnost na nov in navdihujoč način. Kot ena izmed posebnosti podkasta je ta, da se gost preizkusi v kratkem glasbenem izzivu.
Novo na Metroplay: "Dezinformacije so povsod" | N1 podkast s Suzano Lovec