Nina Ivanič v imenu zdravja prisega na zmernost!

Ta poteka v okviru Movembra, mednarodnega gibanja, ki je posvečeno ozaveščanju o zdravju moških.

Story: Kaj za vas pomeni zdrav način življenja?

Stvar je zelo preprosta. Zdrav način življenja je tisto, kar človeku ne škodi, ampak koristi. Če znaš prisluhniti svojemu telesu in umu, če je to dvoje povezano, veš, kaj je zdravo zate in kaj ne.

Story: Kakšen je vaš recept za boljše počutje? Se redno ukvarjate s športom, imate poseben pristop k prehranjevanju?

Za začetek opažam, da je pri meni bistveno to, da sem naspana in da se izogibam vsemu, kar mi škodi - pa naj bo to prekrokana noč ali nezdrav način prehranjevanja. Pazim, da spijem dovolj vode, saj me to poživi, bolje sem razpoložena, bolje mi delujeta um in spomin. Pomembno mi je, da se tudi dovolj gibam v naravi. Zadnja leta veliko delam v zaprtih prostorih, gledališču in studiih, tako mi niti ne pride na misel, da bi se tako ukvarjala tudi s športom. Če mi le čas, volja in energija dopuščajo, grem v naravo. Rada si privoščim dolg sprehod, se povzpnem na Šmarno goro, tečem … Poleti plavam, pozimi smučam in tečem na smučeh, vsake toliko časa si privoščim tudi masažo, ki jo, mimogrede, obožujem, redno pa se tudi savnam.

Story: Kaj vašemu telesu najbolj škodi?

Najbolj mi škodijo pravzaprav miselni vzorci, ki me izčrpavajo. Ko pri meni nekaj ne štima, ko doživljam neko stvar kot problem, ki me razjeda, začnem tuhtati. In to navadno ponoči. To me spravlja v stres, tesnobo, zato ne spim. Razmišljam o neki težavi, o rešitvah in se vrtim okoli tega. Včasih me sredi noči kar zadene, zbudim se in premlevam. Začnem se vrteti v začaranem krogu - in to mi najbolj škodi. Sem se pa z leti precej umirila in se veliko manj obremenjujem, kot sem se včasih.

Story: Ali je bil kdaj trenutek, ko ste se resno ustrašili za svoje zdravje in se odločili, da boste korenito spremenili svoje navade?

Pravzaprav se mi to nikoli ni zgodilo. Sploh v smislu tega, da bi me neka razvada ali navada pripeljala do skrajne točke, tako daleč, da bi se tega stanja ustrašila in da bi bil to alarm za spremembo. Hvala bogu nimam nobenih zdravstvenih težav. Prisegam na zmernost in tudi sama sem v vseh svojih navadah in razvadah precej zmerna. Je pa res, da je nenehna zmernost lahko tudi nezmerna.

Story: Doma imate tri moške, moža in dva sinova. Kako dojemate njihovo skrb za zdravje? Imajo kaj drugačen pristop?

Z možem živiva precej zdravo, sva ozaveščena o zdravem načinu življenja in ta princip prenašava na otroka. Ampak seveda v nobeno skrajnost, da se razume. Se mi pa zdi, da jaz mogoče bolj prisluhnem svojemu telesu, in opažam, da kdaj mož nekatere stvari kar pomete pod preprogo ali pa kaj naredi po liniji najmanjšega upora. Recimo, jaz bom veliko prej obiskala zdravnika kot on. Mislim, da je to, da obiščeš zdravnika takoj, ko se začnejo težave, dobra stvar, saj lahko marsikaj razjasniš takoj. Sploh pa se mi zdi, da ima velik vpliv na naše zdravje, sploh na zdravje mladostnikov, spanje. S tem kar velikokrat težim, ampak verjamem, da je zelo pomembno.

Story: Zakaj ste se odločili sprejeti povabilo podjetja Remington, da postanete njihova Movember ambasadorka? Tako boste v družbi še petih zvezdnikov opozarjali slovenske moške na pomen bolj zdravega načina življenja in preventive.

Zato, ker se v veliki večini primerov odzovem vsemu, s čimer lahko kot človek prispevam k boljšemu svetu ali k neki stvari, ki se mi zdi pozitivna ali za skupno dobro. Če bom s pojavljanjem v neki kampanji koga privabila, ga nagovorila, ga ozavestila, sem naredila dobro stvar. Želim delati družbeno dobro, zato takoj privolim, ko me povabijo, da sodelujem pri dobrodelnih kampanjah, še posebej, če gre za zdravje. Mislim, da bi bila zelo čudna, če ne bi pokazala dobre volje, empatije, neke pripravljenosti, da sodelujem v kampanji, kot je ta, ki jo je podprlo podjetje Remington in ki ozavešča moške.

Story: Tudi sicer se velikokrat odzovete vabilom v dobrodelne namene. Kaj vam to pomeni?

Ko sem prišla na ta svet, sem ogromno stvari dobila zastonj - sonce, ki me greje, zrak, ki ga diham, ptičje petje, ki mi polepša dan. In zakaj se ne bi odzvala in naredila nečesa za soljudi? Zdi se mi, da sem v življenju toliko stvari prejela zastonj, pa naj bodo to starši, prijatelji, narava … Zato z veseljem podarjam, sodelujem in tako pripomorem k lepšemu življenju.

Zdravje na prvem mestu!: Tudi zvezdnice opozarjajo z brki

Remington je h kampanji s sloganom Moje življenje, moja izbira poleg Nine povabil še dve znani Slovenki, Rebeko Dremelj in Neisho. Dobro vedo, da se ženske zavedajo svoje individualnosti in so vedno imele velik vpliv na moške, zato so v kampanjo povabili tudi njih, Movember ambasadorke, ki bodo s svojo podporo pomagale moškim stopiti korak naprej in poskrbeti za zdravje. Od zvezdnikov pa v akciji sodelujejo Alen Kobilica, David Urankar in Vid Valič.

Besedilo: Andreja Korenčan // Fotografije: Mimi Antolovič, Nataša Jelušič Babič

Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ