Marsikatera novopečena mamica se po porodu ne ukvarja samo z novorojenčkom, temveč tudi sama s sabo. Še posebej zato, ker se telo še bojuje s hormonskim neravnovesjem in ostankom odvečnih kilogramov. To pa ne velja za televizijsko voditeljico Oriano Girotto, ki se le dober mesec po rojstvu sinka Edvarda že lahko pohvali z vitko postavo.
In o tem se lahko prepričamo na lastne oči, ko se s simpatično zvezdnico dobimo na priljubljeni Špici ob Ljubljanici. Takoj nam pove, da se je med nosečnostjo zredila le za devet kilogramov, kar naj bi bila skupna teža ploda, posteljice, maternice, prsi in plodovnice.
"To, da se ženska ne zredi preveč, je cilj sodobnega programa, ki ga narekujejo ginekologi in porodnišnica. Ob vsakem pregledu je tehtanje in strokovnjaki ti dajo takoj vedeti, da se nosečnica za ohranitev tako svojega kot tudi otrokovega zdravja lahko zredi za največ deset kilogramov," pripoveduje Oriana, ki je že takoj po porodu imela sedem kilogramov manj, samo en teden pozneje pa že kar 12 in tako tehta še manj kot pred nosečnostjo.
"Tudi dojenje pomaga pri izgubi teže. To opažam iz dneva v dan. Sicer pa moram paziti na vse, kar bi lahko dražilo Edvardov prebavni trak, se pravi pečeno meso, gazirane pijače, vlaknine, zelo sem omejena z izbiro. Če prej nisem smela, zdaj lahko mirno posegam po ogljikovih hidratih, mlečnih izdelkih in pustem mesu. In seveda, kot prej, za večjo količino mleka ter proti ledvičnim kamnom spijem vsaj štiri litre vode na dan," zaupa Oriana, ki k sreči ni nagnjena k nastanku strij, a si je kljub temu občasno v nosečnosti vseeno namazala trebušček.
Vedno zgovorna in nasmejana mamica pa bo seveda poskrbela tudi za aktivno preživljanje porodniške. "Moja rekreacija bodo dolgi sprehodi z vozičkom, tudi po Golovcu in Grajskem griču, ter tek z rolerji, prav zato sem si zaželela tudi športno varianto vozička," pove Oriana, ki je, kadarkoli jo srečamo, vedno lepo urejena. "Poporodno obdobje je zame zelo srečno obdobje, ki ga namenjam spoznavanju malčka in njegovih ritmov ter ustvarjanju skupne komunikacije," zaupa mamica, ki vsak dan poskrbi, da ima urejeno pričesko, naličen obraz in predvsem, da njena najboljša prijateljica v naslednjih treh mesecih ni samo trenirka. "Naličen obraz mi veliko pomeni, saj je sestavni del mojega osebnega jutranjega rituala. Tudi v tem obdobju vedno najdem čas za to. Konec koncev potrebujem samo 15 minut za celodnevni rezultat," pove Oriana, ki nikakor ne kaže 42 let. In kaj je njen recept za mladosten videz? "Mladosten način razmišljanja, mladosten slog življenja, pozitivna energija, urejenost, veliko ljubezni in prijateljev ter skrb zase."
Sama se kar nisem mogla načuditi njeni pozitivni energiji, še posebej, če se spomnim sebe par mesecev po porodu. Zato jo za konec prosim še za nasvet za vse novopečene mamice in nosečke, ki jih še čaka ta veseli, a hkrati tudi malce stresni dogodek. "Vsekakor svetujem, poleg skrbi za otroka, tudi skrb zase: daljša prha, oprani lasje, naličen obraz. Vse to resnično pomaga, da se mamica počuti bolj sproščeno in samozavestno tako doma kot na sprehodu, ki naj bo med ljudmi. Privoščite si sladoled in pustite, da vam ljudje čestitajo. Pokličite prijateljice in pojdite na kavo z njimi, dojenčki običajno v vozičkih spijo in mamino klepetanje jih še dodatno umirja. Skratka, živite, ne zapirajte se za štiri stene in opustite tihe, vaške ulice."
Napisala: Barbara Majič
Foto: Goran Antley
Novo na Metroplay: "Dezinformacije so povsod" | N1 podkast s Suzano Lovec