Salomé z dieto 8/16 v enem mesecu shujšala 6 kilogramov

Salomé z dieto 8/16 v enem mesecu shujšala 6 kilogramov (foto: Facebook Salome Queen) Facebook Salome Queen
30. 9. 2019

Zvezdnica glasbene komedije Menopavza je pred dnevi na družbenem omrežju dvignila precej prahu z zapisanom glede preparatov za hujšanje. Salomé je zmotilo predvsem to, da "za denar nategujejo folk in jim čez reklame obljubljajo nemogoče".

In ravno zarad tega je Salomé vzela zadeve v svoje roke in pred mesecem dni začela z dieto 8/16, kar pomeni, kot je zapisala na družbenem omrežju, da "lahko ješ 8 ur, preostalih 16 ur pa le vodo, zeleni čaj ali čisto kavo". V mesecu dni je tako vsestranska umetnica že izgubila šest kilogramov ...

In če pogledamo malce bolj podrobno, kaj sploh pomeni dieta 8/16? Kot so zapisali na Aktivni.si 8-urna dieta narekuje uživanje hrane v časovnem okviru osmih ur. Nato sledi 16-urni post. David Zinczenko, avtor diete, pravi, da najbolj učinkovito izgubljamo kilograme, če pozno zajtrkujemo in zgodaj večerjamo. Zakaj? Po vstajanju želi telo porabiti energijo. Če je ne dobi z zajtrkom, uporabi zaloge maščob. "Zjutraj popijte le skodelico čaja ali kave in dan začnite s športom. Zadostuje osem minut intenzivnega gibanja," so zapisali. Več si lahko preberete tukaj oziroma tudi tukaj.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri