Urško Šestan lahko že dobra tri leta gledamo kot voditeljico in novinarko izjemno priljubljene zdravstvene rubrike Vizita v oddaji 24UR na POP TV. A postavna Primorka je poleg tega tudi diplomirana pravnica, ki večino svojega prostega časa nameni rekreaciji. Z njo smo se dobili tik po tem, ko je pretekla svoj prvi Ljubljanski maraton, med drugim nam je zaupala tudi to, kaj jo je v cilju spravilo v jok.
Urška, ki na POP TV dela že šesto leto, zelo dobro pozna zdravstvo, saj jo obkroža veliko ljudi s tega področja, zato jo je ta tematika že od nekdaj zanimala in se je v njej odlično znašla. "Človek se drugače počuti, ko pripravlja dobre, pozitivne zgodbe ali pa predstavlja medicinske dosežke. In to je Vizita. Ljudem želimo pomagati, jim prikazati novosti in zanimivosti v zdravstvu," je za začetek povedala Urška, ki poleg Vizite počne še ogromno drugih stvari. "Od ponedeljka do četrtka vsakodnevno pripravljam večinoma zdravstvene prispevke za oddajo 24ur. Tu za razliko od Vizite prikažem tudi problematiko našega zdravstvenega sistema. V zadnjem letu sem pripravila tudi tri rubrike Inšpektor, o delu reševalcev in urgence, zobozdravstvu in izgorevanju. In medtem ko delam druge stvari, se dogovorim še za snemanje Vizite, v petek dopoldne odidem na teren, posnamem in pripravim prispevek za rubriko, ki jo nato še isti večer odvodim," je opisala svojo pestro delovno rutino 33-letnica, ki na zaslonu deluje resno in profesionalno, večinoma zaradi tempa in zgodb, ki jih pokriva. No, zasebno je veliko bolj nasmejana in zabavna, saj se v redakciji s sodelavkami in sodelavci odlično razume. "Z nekaterimi smo postali pravi prijatelji. Biti moj prijatelj pa včasih ni lahko, ker sem izredno neposredna in iskrena, sovražim krivico. Nobenega človeka ne cenim bolj kot tistega, ki si upa povedati, kar misli, ki ni dvoličen. Morda zato na prvo žogo delujem stroga in zahtevna, ker se ne pretvarjam, da bi bila všečna," je bila iskrenavoditeljica, ki prihaja iz Ilirske Bistrice.
Uresničila, kar se je zdelo nemogoče
Čas zunaj službe najraje preživlja v naravi in družbi ljudi, ki jih ima rada. Če bi lahko, bi pogosteje hodila v hribe, saj ji je tam svet lepši. Rada tudi potuje, vendar zaradi narave dela ne more biti odsotna več kot dva ali tri tedne, zato jo daljša potovanja še čakajo. Postavna Primorka si zato baterije trenutno najraje napolni s tekom, glede na vreme pa se trudi, da teče vsaj ob koncih tedna. "Tega občutka, ko prideš domov po teku, ne more nič nadomestiti. Tek je zdaj, ko nisem več zadihana in se ne mučim, končno postal užitek. Neskončno rada tečem. Še zdaj ne morem verjeti, da jaz to rečem, ampak je res tako. Tek je lahko pobeg k samemu sebi ali čas za druženje, lahko je težek trening ali sproščanje, lahko je čas za razmislek ali čas, ko se preprosto odklopiš. Neskončno sem hvaležna, da lahko tečem, in včasih se med tekom, ko mi postane težko, v mislih zahvaljujem, da lahko tečem," je povedala Urška, ki je konec oktobra pretekla svoj prvi maraton, 21 kilometrov.
"V cilju se mi je najprej odvalil kamen od srca. Uspelo mi je. Ko uresničiš nekaj, kar se ti je še pred pol leta zdelo nemogoče in si se moral za to precej potruditi, je občutek neverjeten. Ko me je v cilju čakala še knjiga z naslovom 'Urška gre na maraton' z vsemi mojimi treningi, fotografijami teka, shranjenimi sporočili, ki sem jih prijateljem pošiljala po teku, sem se smejala in jokala hkrati. Neverjetne prijatelje imam," je bila ganjena Urška.
S preventivnim napitkom proti prehladu
Poleg tega za svojo lepo postavo in zdravje skrbi še z vadbo bootcamp, visokointenzivno vadbo, podobno vojaškemu načinu treninga, ki jo obiskuje zjutraj pred službo. Poleg tega skrbi tudi za pravilno prehrano. "Vsak dan obvezno zajtrkujem. Moj najljubši zajtrk je pirina kaša na lešnikovem mleku. Dopoldne, če sem lačna, pojem še kakšno sadje. Za kosilo, če mi čas dopušča, jem solato s piščancem ali kakšno rižoto, ribo ... Do večera pa še kakšen sadež, kefir/jogurt, pest lešnikov ali oreščkov. Za večerjo pa velikokrat jem avokado s polnozrnato žemljo ali kakšno solato," nam je zaupala svoj jedilnik. Prehlad jo k sreči zelo redko zadene, letos se proti temu bori tudi s preventivnim napitkom. "Zmešam sok limon, ingver, med in cimet oziroma kurkumo. Vsako jutro vzamem eno žlico tega domačega sirupa," je za konec povedala Urška.
Urškin nasvet za močnejši imunski sistem:
"Naj čim več časa preživijo v naravi in se gibajo. V prehrano naj vključijo čim več sadja in zelenjave z veliko vitamini, minerali in antioksidanti. Zagovarjam, da uživamo hrano, ki nam je v domačem okolju dostopna v določenem letnem času, kot so trenutno jabolka, repa, zelje ... To so namreč prava superživila."