Ko nas z oglasih na velikh panojih nagovarjajo k nakupu s fotografijami ličnih nedrčkov na telesih rosno mladih modelov, se zdi, da so nedrčki le nekakšen modni dodatek in okras ženskega oprsja. V primeru večine žensk iz resničnega življenja pa so nedrčki vse kaj drugega kot to.
Kako pomembna je izbira pravega nedrčka za ženske, še posebno, ker se njihova telesa s časom tudi spreminjajo, ve povedati zdravnica - ginekologinja. "V svoji ordinaciji pogosto vidim ženske, ki nosijo nedrčke, ki jim niso prav ali se jim ne prilegajo tako, kot bi se morali. Pri tem nikakor ne gre za estetiko, temveč za zdravje njihovih dojk," je povedala.
Nič čudnega, da veliko žensk komaj čaka, da ob koncu dneva snamejo svoje modrčke.
"Prav ta občutek olajšanja je pogosto znak, da nedrček ni pravilno izbran. Ta namreč ne bi smel biti breme, ampak opora. Je tisti kos oblačila, ki prsi podpira, razbremeni ramena in omogoča udobje skozi ves dan," dodaja Barbara Bohinc, svetovalka v trgovini SABA, ki se dnevno srečuje z ženskami in jim pomaga najti ravno pravi model in pravo številko za njihov tip oblin.
Barbara v želji po ozaveščanju žensk o tem, kako pomembno je zase izbrati pravi nedrček, dali natisniti kratko brošuro, v kateri na prvo mesto postavljata tako zdravje kot dobro počutje žensk.
Prav za to na koncu dneva namreč gre.
Za zdravje gre
Ste vedeli, da pravilna podpora dojk lahko pomaga pri zmanjševanju bolečine v dojkah (mastodinije)?
Študije kažejo, da slabo prilegajoči nedrčki in nezadostna podpora lahko vodijo do mišično - skeletnih bolečin. Klinične smernice za zdravljenje mastodinije priporočajo natančno prileganje nedrčka za podporo, skupaj z drugimi ukrepi, kot so sprememba prehrane, urejanje hormonskega neravnovesja in protivnetna zdravila.
Pri ženskah z večjimi dojkami lahko pravilno prilegajoč nedrček izboljša držo - profesionalno izbran model lahko vodi v takojšnje biomehanične spremembe v podpori dojk in drži hrbtenice, dokazano izboljša položaj lopatic in za do 17 – 20 % zmanjša gibanje dojk med hojo.
Pomerjanje je ključno
"Pred dnevi je v trgovino prišla gospa, ki je želela na hitro kupiti nov nedrček, ne da bi ga pred tem pomerila," pove Barbara, ki sicer ženskam ne dovoli oditi iz tgovine z vrečko brez pomerjanja. A je gospa vztrajala. Češ da je zunaj prevroče in da je v trgovino stopila naravnost iz pregretega avtomobila.
"Nekatere ženske nerade pomerjajo kose perila v trgovinah in vsaka ima za to svoje razloge. To razumem. Vem, kako pomemben je za te ženske občutek, da so v varnem prostoru. Da bi se ta občutek ustvaril, pa včasih ni dovolj le prijazna dobrohotnost, temveč tudi čas. Le tako se ustvari vzajemno zaupanje. In zato sem popustila, čeprav je gospa navajala mere, ki po moji oceni, tako 'na oko', niso zdele povsem ustrezne," je povedala in dodala: "Sem pa potem vztrajala, da nedrček odnese v originalni škatli, shrani račun in se naslednji dan vendarle zglasi, če je bo novi nedrček kakorkoli tiščal."
Kar se je tudi zgodilo.
Gospa se je namreč vrnila naslednji dan, tokrat zgodaj dopoldan in torej v hladnejšem delu dneva. Šele takrat sta skupaj našli - seveda s kar nekaj pomerjanja - zanjo zares popolno izbiro.
Prava izbira je prava velikost
Osnova pravilne izbire je pravilna velikost, zato je pomerjanje pred nakupom ključni del. Priporočljivo je, da si pri nakupu nedrčka vzamemo čas in poiščemo strokovno pomoč.
Prvi korak pomerjanja je meritev podprsnega obsega, ki določa številko (npr. 75, 80, 85), nato pa čezprsnega obsega, ki določa globino košarice (npr. B, C, D).
Kljub temu same številke pogosto niso dovolj. Analize so namreč pokazale, da kar 85 % žensk nosi slabo prilegajoče nedrčke.
Prsi imajo lahko znotraj istih mer zelo različno obliko, materiali nedrčkov pa so različno prožni, zato lahko ista velikost pri različnih modelih deluje povsem drugače. Tradicionalne metode merjenja in merilne skale tudi precenjujejo podprsni obseg ter podcenjujejo velikost košarice (to je še posebej problematično pri ženskah z velikimi dojkami). Zato strokovnjak pri pomerjanju preveri položaj obsega, globino košaric, oporo in nastavitev naramnic. Pogosto se zgodi, da ženska ob pravilnem pomerjanju odkrije popolnoma drugačen model ali velikost, kot jo je nosila prej.
Vedeti moramo:
- da imajo različne življenjske okoliščine različne zahteve, ki jim ne moremo zadostiti z enim modelom. Za delo mora biti nedrček udoben in nevpadljiv, za rekreacijo mora nuditi stabilno oporo, za domače udobje je primeren mehkejši model, za posebne priložnosti pa kroj, prilagojen tako oblačilu kot obliki dojk,
- da tudi dobro izbran nedrček ne bo trajal in opravljal svoje funkcije večno. Ko elastan popusti, ga je potrebno zavreči in zamenjati z novim,
- da se telo skozi leta spreminja in je priporočljivo velikost in določen model modrčka občasno ponovno preveriti.
Na kaj morate biti pozorni
Pravilno izbran nedrček lahko bistveno izboljša splošno počutje, držo telesa in samozavest ter prepreči ali zmanjša bolečine v dojkah in hrbtenici.
Pri izbiri bodite pozorni:
- Nedrček vas ne sme tiščati ali drseti po telesu.
- Podprsni obseg mora nositi večino teže prsi.
- Košarice morajo prsi popolnoma zajeti, brez pritiska ali praznega prostora.
- Naramnice naj bodo opora, ne glavni nosilec teže.
- Pred nakupom si vedno vzemite čas za pomerjanje.
Svetovalka za pravilno izbiro nedrčkov in kopalk
Za pomoč pri izbiri nedrčka se vedno lahko obrnete na Barbaro Bohinc, svetovalko za pravilno izbiro nedrčkov in kopalk, ki že več kot 35 let pomaga ženskam pri iskanju ustrezne opore in udobja z individualnim pristopom ter strokovnim pomerjanjem v specializirani trgovini s spodnjim perilom SABA, Nove Fužine 49 v Ljubljani, tel: 031 292 241.
