Priprave na mini krilo - s pravilno nego do lepših nog

3. 5. 2017 | Vir: Lady
Deli
Priprave na mini krilo - s pravilno nego do lepših nog (foto: shutterstock)
shutterstock

Maj je potrkal na vrata  in skrajni čas je za pripravo na poletno sezono. Četudi niste ljubiteljice mini kril, je tu nekaj nasvetov, kako ujeti zadnji vlak do lepih nog. Če še niste, začnite danes in obljubljamo vam, da boste do sezone kopalk še lepše in samozavestnejše.

Pomaranča? Ne, hvala!

O celulitu smo v Lady povedali vse, zato le opomnik; lahka hrana in dovolj zaužite vode dnevno v kombinaciji z najljubšo obliko rekreacije je formula za uspeh. Če temu dodamo še redno masažo prizadetih delov z izdelki, ki so namenjeni prav njim, ste na dobri poti, da o pomarančni koži čez mesec ali dva ne bo ne duha ne sluha. Ali pa bo vsaj začela izgubljati boj z vami.

Telovadba

Za lepo oblikovane noge začnite telovaditi danes. Po službi se odpravite na bližnji hrib, pretecite kilometer ali dva ali pa si na spletu oglejte vaje za noge in si obljubite, da jih boste ponavljali do želenih rezultatov. Bistvo je v vztrajnosti, z njo pa pride čudovita nagrada.

Čiščenje

Piling odstranjuje odmrle celice in je odlična priprava za nanos hranilne kreme. Piling lahko uporabljate tedensko, izberite tiste nežnejše vrste ali pa si ga naredite kar doma. Osnova je oljčno olje in sol, za prijetnejši vonj pa v mešanico dodajte nekaj kapljic limone ali, še bolje, limete. Po pilingu bodo vaše noge dobile čudežno zdrav ten, ki je opazen takoj po postopku, z nanosom hranilne kreme pa še zapeljivo mehkobo.

Brez madežev

Obstajajo izdelki, ki kožo na nogah posvetlijo, spodbujajo prekrvavitev in odpravljajo madeže. O žilicah se posvetujte z zdravnikom, lasersko odstranjevanje manjših lepotnih 'mrežic' je lahko zelo učinkovito. Za začetek pa lahko uporabite samoporjavitvene izdelke, ki bodo vašim nogam pričarale zdravo in zapeljivo zagorelost.

Stran z dlakami

Dlake lahko odstranite na veliko načinov, doma ali v kozmetičnih salonih. Nekateri so manj, drugi bolj boleči, nekateri manj obstojni, drugi skoraj trajni. Če spadate med srečnice z manjšo poraščenostjo, ne pretiravajte s posegi. Morda bo dovolj britvica na predelu od kolen do gležnjev, zgornji del nog pa naj ostane, kot je. Saj veste – ko boste enkrat začele, poti nazaj ni.

Lahkoten korak

Masaža refleksnih con na stopalih temelji na teoriji, da imajo vsak telesni organ, žleza in predel svojo zrcalno sliko v stopalih. Z masažo prek živčnih sistemov stimuliramo ciljane organe in jim tako izboljšamo delovanje. Masaža je prijetna in po njej boste po svetu hodili bolj lahkotno.

Nega stopal

Ker preživijo približno dve tretjini življenja v obuvalih, imajo zagotovo pravico do posebne nege. Poleg redne pedikure, ki vsebuje odstranjevanje odmrle kože, piling, kopel, masažo in oblikovanje nohtov, jim privoščite še nočno nego. Pred spanjem jih bogato natrite z vazelinom in obujte nogavice. Zjutraj se boste zbudili z novimi stopali.

Lepi nohti

Nohti naj bodo vedno urejeni, kar ne pomeni nujno nalakirani. Po storitev se vsaj na začetku sezone odpravite k strokovnjakom, pozneje pa lahko barve menjate tudi v zavetju lastne kopalnice. Kot na rokah pa tudi tu ne pozabite na podlak in nadlak za daljšo obstojnost. Seveda pa je osnova lepih nohtov negovano stopalo brez odvečne 'mrtve' kože in razpokanih pet.

Ples za samozavest

Ples pomaga pri krepitvi nožnih mišic in tako pripomore k lepo oblikovanim nogam. Nauči vas pokončne drže, vaše noge dobesedno podaljša, saj s plesom pridobite dolge in elegantne mišice. Prijetno s koristnim torej. Zapeljivi in/ali zavidljivi pogledi so torej zagotovljeni.

Novo na Metroplay: Alya o trenutkih, ki so jo izoblikovali, odraščanju in ljubezni do mnogih stvari v življenju