Vsi bi radi imeli spodobna telesa za obdobje kopalk. A kaj, ko se kar ne moremo prisiliti, da se že končno podamo na fitnes in pričnemo kuriti odvečne kilograme. Prenehajte si govoriti naslednje laži in hitro bo vse veliko lažje.
1. Nimam časa, nimam denarja
Čas in denar pravzaprav nista glavni težavi. Resnica je, da rekreacija trenutno preprosto ni vodilna prioriteta v vašem življenju. Če vam bo rekreacija pomembna, boste že našli čas. Denar je druga zgodba. Fitnesi niso poceni. A fitnesi obenem tudi niso nujni za vašo rekreacijo. Izkoristite naravo. Je popolnoma brezplačna. Če je dež ali hladno, pa lahko telovadite tudi doma. V kolikor imate denar in čas za gin-tonike ob petkih zvečer, boste našli tudi nekaj minut za razgibavanje.
2. Začnem v ponedeljek
Zadnji dan za čokolado. Zadnji dan za lenarjenje. Samo še ta vikend. V ponedeljek se začne. Koliko takšnih ponedeljkov je že šlo mimo? Če čakamo, zamudimo. Priložnosti, čas, voljo. Ni pomembno, da imate najboljše superge in nove nogavice, preden lahko zakorakate na fitnes ali se podate na tek - pomembno je le, da začnete.
3. Rekreacije še ne potrebujem
Zanikanje je močna sila. En dan želimo spremeniti svoje navade, svoje telo, cel svet, potem pa naletimo na malce upora ali kakšno oviro in vse skupaj zavijemo v drugačno zgodbo in se prepričamo, da morda vse skupaj ni tako nujno in lahko počaka. Če razmišljate o tem, da bi potrebovali rekreacijo, potem že veste, da je čas za spremembe.
Novo na Metroplay: "Gledalci so razlagali, kako naj pustim moža" | N1 podkast s Suzano Lovec
