2 / 3
2. Mandlji - kralji med oreščki
Mandlji niso le okusen prigrizek, temveč prinašajo tudi številne koristi za zdravje. Že pest mandljev je bogat vir beljakovin, ki vas bodo nasitile za ves čas filmskega večera.
Poleg tega, da hitro potešijo lakoto, sodijo med najbolj zdrave prigrizke, saj vsebujejo veliko zdravih maščob in vitamina E, ki ugodno vplivata na srce in kožo. Njihova prednost je tudi ta, da jih žvečimo počasi, zato možgani hitreje prejmejo signal sitosti, kar pomaga preprečevati brezciljno prenajedanje pred zaslonom.
Izbirajte predvsem surove ali pražene mandlje brez dodane soli, da boste izkoristili vse njihove prednosti.
Morda vas bo zanimalo tudi: S tem trikom ohladite vročo kabino avtomobila: potrebovali boste le nekaj sekund