Ko so pred meseci splet preplavile novice o raziskavah, ki so pokazale, da ima barvanje otroških barvank izjemno pozitiven vpliv na psihično stanje odraslih, se je začelo. Barvanke so tako pri nas kot v svetu postale pravi mali veliki hit, trendu in povpraševanju pa te dni pridno sledijo tudi knjižne založbe in knjigarne.
Ali veste, kaj vse se zgodi v telesu, ko začne odrasel človek barvati?
Naj v nadaljevanju naštejemo nekaj razlogov, zaradi katerih bi se morali kar takoj spraviti k barvanju ...
1. Barvanje kot sprostitvena tehnika
Raziskave kažejo, da ne le otroke, ampak tudi odrasle tako poživlja kot sprošča ravno barvanje. Še več. Številni celo menijo, da bi glede na njegovo učinkovitost barvanje kaj lahko primerjali celo z meditacijo, kar so pokazala tudi slikanja možganskih aktivnosti. Z barvanjem pa se ne rešimo le stresa, temveč tudi negativnih misli in anksioznosti. Ko barvamo, se namreč osredotočamo na barvanje, na lep rezultat, na nekaj prijetnega. In ko prenehamo barvati, so naše misli avtomatično bolj pozitivno naravnane.
2. Barvanje povečuje koncentracijo
Naša koncentracija je pogosto motena zaradi hitrega tempa in številnih dražljajev iz okolja, kar naše telo spravlja v stres. Ko sedemo in se osredotočimo na barvanje, pa se v mislih brez težav osredotočimo na to prijetno aktivnost in tako posledično treniramo koncentracijo tudi na drugih področjih.
3. Z barvanjem krepimo ustvarjalnost in motorične sposobnosti
Raziskave so pokazale, da so odrasli, ki barvajo, bolj ustvarjalni tudi pri reševanju drugih zadolžitev in celo problemov, z barvanjem pa mimogrede krepimo tudi svoje motorične sposobnosti. Medtem ko med barvanjem poskušamo ostati znotraj črt, namreč krepimo povezave med možgani in očmi, posledično pa po tej poti tudi vse naše druge motorične sposobnosti.
Preizkusite čudovite nove pobarvanke!
In ker lahko barvamo praktično kjerkoli in kadarkoli: torej tudi v čakalnici, med kavico, na avtobusu, na deževen dan ali med pavzo v službi, smo lahko vseh teh čudovitih koristi delžni praktično vsak trenutek dneva.
Bi poizkusili?
Medtem ko ste v knjigarnah te dni že lahko našli nekaj zanimivih pobarvank za odrasle, so nas pri Felixu opozorili na še dve novosti s tega področja. Izšli sta namreč pobarvanki Johanne Basford, ki naravnost slovi po svojih izjemnih likovnih spretnostih.
Ta osupljiva nova pobarvanka Johanne Basford popelje bralca na vznemirljivo iskanje po začaranem gozdu iz črnila, v katerem bo odkril, kaj ga čaka v gradu v osrčju gozda. Poleg risb, ki jih lahko pobarvate in okrasite, se v knjigi skrivajo živali in čarobni predmeti, na katere boste naleteli na poti, med njimi je tudi devet posebnih simbolov. Poiščite vse simbole in odklenili boste grajska vrata ter odkrili, kaj se skriva v gradu!
Pobarvanka vas bo popeljala na vznemirljivi lov za zakladom med mojstrovinami s črnilom ... Vabljeni ste na sprehod skozi svet skrivnih vrtov, sestavljenih iz čudovitih podrobnih ilustracij s črnilom - vse čakajo, da jih oživite z barvami, vsaka pa tudi skriva različne vrste drobnih bitij, ki jih morate najti. Nekaj je tudi delov vrta, ki jih boste morali še dokončati. Knjiga je namenjena umetnikom in vrtnarjem vseh starosti.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
