Način, kako si partnerji razlagajo tišino, lahko veliko pove o njihovi inteligenci v odnosih.
Nekateri bodo tišino partnerja ali partnerke takoj razumeli kot napad in zapadli v paniko, drugi pa bodo počakali, dali prostor in poskušali videti širšo sliko. Ta razlika med tem, da stvari jemljemo 'osebno', in tem, da jih gledamo v kontekstu, je bistvo t. i. relacijske inteligence, trdi psiholog Mark Travers.
"V ljubezni inteligenca ni le IQ, temveč sposobnost, da mirno prenašamo tisto, česar ne vemo, da ostanemo prizemljeni v negotovosti in dopustimo, da pavze, razpoloženja in nejasnosti obstajajo, ne da bi si takoj predstavljali najslabše scenarije. V psihologiji temu pravimo sposobnost ‘depersonalizacije’, kar je nasprotje ‘personalizacije’, ko vse takoj povezujemo s seboj," je pojasnil za Psychology Today.
Delil je tri znake, ki razkrivajo, da so partnerji in partnerke inteligentni.
1. Znate preveriti resničnost svojih misli
"Inteligentni partnerji in partnerke vedo, da lahko njihov um včasih popači sliko, zato ne verjamejo vsaki misli, ki jim pade na pamet. Kognitivna fleksibilnost pomaga videti več možnih razlag situacije, preden se odzovemo. To preprečuje hitro zdrsavanje v obtoževanje in odpira prostor za mirnejše razumevanje," navaja Travers. Namesto togih reakcij tak pristop omogoča več empatije.
2. Znate se umiriti, preden reagirate
Jemanje stvari osebno je pogosto povezano z odzivom telesa, še preden imamo celotno sliko. "Ko začutimo zavrnitev, lahko živčni sistem to doživi kot nevarnost in hitro rečemo kaj, česar sicer ne bi. Inteligentni partnerji in partnerke zato najprej poskušajo uravnati čustva in šele nato odgovoriti. Šele po tem notranjem umirjanju je smiselno sklepati o čustvenem stanju druge osebe," pravi psiholog.
3. Partnerja znate videti kot ločeno osebo
Pomembno je, da se nenehno zavedamo, da imajo partnerji in partnerke svoj notranji svet, ki ni enak našemu. "To omogoča mentalizacijo - prepoznavanje napetosti brez hitrega pripisovanja krivde. Brez tega lahko ljudje zdrsnejo v čustveno zlitje in drug pri drugem krepijo negotovosti. Ohraniti mehko mejo med tem, kar čutimo mi, in tem, kar lahko čuti druga oseba, je ključno za razumevanje," je sklenil Travers.
Preberite si tudi: Način, kako si partnerji razlagajo tišino, lahko veliko pove o njihovi inteligenci v odnosih