»Če znate šteti do pet, si lahko spremenite življenje.«
Pri založbi Primus so izdali mednarodno uspešnico, ki je do danes navdušila že 10 milijonov ljudi.
Avtorica knjige je podjetnica in motivacijska govornica Mel Robbins. Njeno Pravilo 5 sekund je izšlo leta 2017 in takoj postalo uspešnica. Bila je peta najbolj brana knjiga na Amazonu in je do zdaj prevedena v 31 jezikov.
Pravilo 5 sekund
- »Mogoče veste, KAJ si želite spremeniti, ampak ta knjiga vam bo pokazala KAKO.«
Po knjigi Pravilo 5 sekund bodo posegali vsi tisti, ki so si za življenjski cilj zadali priti do boljšega življenja ali službe. S pomočjo pravila Mel Robbins, katere TEDx govore si je ogledalo že 19 milijonov ljudi, boste postali bolj samozavestni, povečali boste svojo storilnost, si pridobili neomajno miselnost, več zaslužili, trdneje držali vajeti v rokah, premagali skrbi, stopili korak bližje k uresničitvi svojih sanj in odkrili svojo izjemnost.
Pravilo 5 sekund je tudi presenetljivo preprosto.
Ni si ga težko zapomniti in prav zares deluje. Slednjega ne dokazujejo zgolj milijoni, ki uspešno sledijo nasvetom Mel Robbins, temveč tudi znanost, ki je njene navedbe že podkrepila s prepričljivimi dokazi.
»Pravilo petih sekund sem iznašla v obdobju, ko se mi je sesuvalo celotno življenje. Celotno je mišljeno dobesedno: moj zakon, finance, kariera in samospoštovanje so bili na psu. Težave so se mi zdele tako velike, da mi je bilo vsako jutri težko sploh zlesti iz postelje. Tako se je pravzaprav porodilo pravilo – iznašla sem ga zato, da bi si z njim pomagala odvaditi se pritiskati na gumb za dremež,« v knjigi iskreno zapiše Mel Robbins.
Pravilo 5 sekund je Mel prvič uporabila leta 2009.
Najprej se ji je zdelo trapasto, potem pa je kmalu ugotovila, da je njena enostavna meta-kognitivna tehnika prav zares zelo učinkovita. Z njeno pomočjo se namreč ni zgolj zdramila, temveč si relativno hitro tudi povsem preobrazila življenje. »S tem pripomočkom sem vzela vajeti v svoje roke in izboljšala vse od svoje samozavesti do dohodkov, od zakona do kariere in od storilnosti do starševstva. Od zavrnjenih čekov sem prešla na sedemmestne vsote na bančnem računu in od prepirov z možem na proslavo 20. obletnice poroke. Znebila sem se tesnobe, se postavila na noge in prodala dve manjši podjetji, bila povabljena v ekipo pri TV-mreži CNN in reviji SUCCESS, zdaj pa sem ena izmed najbolj iskanih predavateljic na svetu. Nikoli še nisem imela močnejšega občutka, da obvladujem vse, nisem se še počutila srečnejše, ali svobodnejše. Brez pravila ne bi zmogla nič od tega.«
In kaj je tako učinkovitega v tem njenem pravilu, da je omogočilo vse našteto?
Enostavno. Naučilo jo je eno samo stvar: KAKO se spremeniti.
Mel Robbins v knjigi nato ne skopari ne le z lastnimi primeri povsem spremenjenih življenjskih smeri, temveč tudi nje sledilcev. Knjiga je tako polna navdihujočih objav z družbenih omrežij in prvoosebnih izpovedi ljudi z vsega sveta, ki so s pomočjo njenega pravila dosegali neverjetne stvari in jim je bilo hkrati skupno eno:
- nagovorila jih je ideja ’zaupaj občutku’ in Melin poziv k slikoviti takojšnji akciji!
Pri širjenju te preproste formule med ljudi pa je bila Mel toliko bolj učinkovita, ker je tehniko pred tem že preizkusila na lastni koži. A medtem ko se je morala Mel najprej naučiti prisluhniti notranji modrosti za pravočasno vstajanje iz postelje ...
»Razlog, da nisem vstala, je bil preprost: ni se mi ljubilo. Pozneje sem izvedela, da sem obtičala v ’zanki navade’, kot temu pravijo raziskovalci. Gumb za dremež sem pritisnila že toliko juter zapored, da je vedenje dobilo obliko povratne zanke, vgrajene v moje možgane. Potem se je nekega večera vse spremenilo. Hotela sem že ugasniti televizor, ko je mojo pozornost pritegnila neka reklama. Na zaslonu je bila podoba rakete ob izstrelitvi. Slišala sem slavno zaključno petsekundno odštevanje 5, 4, 3, 2, 1, zaslon sta napolnila ogenj in dim in raketoplan je vzletel. Pomislila sem: ’To je to, zjutraj bom kar poletela iz postelje … tako kot raketa. Tako hitra bom, da se ne bom utegnila odvrniti od tega.’ Prijelo me je pač. Misel bi zlahka pregnala. Na srečo je nisem. Ukrepala sem. Stvar je takšna, da sem hotela rešiti najine težave. Nisem hotela pokopati najinega zakona oziroma se še naprej počutiti kot najslabša mama na svetu. Hotela sem finančno varnost. Hotela sem spet biti srečna in ponosna nase.«
Zaupajte notranjemu občutku!
Najbolj pomembno sporočilo Meline zgodbe ostaja tako potrditev starodavne modrosti o tem, da gre zaupati našim lastnim občutkom.
Tako kot je Mel pred davnimi leti končno prisluhnila občutku njene notranje modrosti, da bo naslednje jutro naravnost poletela iz postelje, tako so sledilci njenega pravila prisluhniti svojim notranjim impulzom.
»Recimo, da je vaš cilj postati bolj zdrav. Če stopite v dnevno sobo, se ne zgodi nič. Če pa greste mimo fitnes centra, se vam vzbudi predfrontalna skorja, ker ste blizu nečesa, povezanega s krepitvijo zdravja. Ko greste mimo centra, se vam zdi, da bi morali telovaditi. To je občutek, ki vas spominja na cilj. To je vaša notranja modrost in pomembno je biti pozoren nanjo ne glede na to, kako rahel ali trapast se zdi občutek.«
In ko zaslišite impulz svoje notranje modrosti, se zgodi tisti trenutek, ko je na vrsti odštevanje izstrelitve rakete. V tistih nekaj sekundah po naravnost genialnem impulzu se namreč odpre ozko okno priložnosti, znotraj katerega gre pograbiti zamisel, verjeti vanjo in jo … enostavno izpeljati. Brez ustavljanja, brez dodatnega razmišljanja, brez odvračanja od prvotne namere.
Zgolj … 5 … 4 … 3 … 2 … 1 … bruuuuum.
- »Potem sem vstala. Prav v tistem trenutku sem odkrila #pravilo5sekund.«
Za več branja na dano temu (skupaj s številnimi navdušujočimi izpovedmi bralcev iz celega sveta, ki so Melinemu navodilu sledili) si v roke ob priliki vzemite v roke knjigo Pravilo 5 sekund Mel Robbins, in se tako pridružite milijonom, ki so si že spremenili življenje, službo in samozavest. In za vse to so potrebovali zgolj nekaj malega, povsem vsakdanjega poguma.
Za še več spodbude k branju knjige na tem mestu priporočamo tudi ogled Melinega TEDx govora …
