5 shujševalnih trikov, ki ne držijo

5 shujševalnih trikov, ki ne držijo (foto: Shutterstock) Shutterstock
27. 9. 2015

Prelepo, da bi bilo resnično? Potem verjetno tudi je.

1. Z razstrupljevalno dieto boste zlahka shujšali v nekaj dneh

Seveda boste izgubili kilograme, če boste nekaj dni na 'tekoči dieti', a takoj ko boste prešli na vašo običajno prehrano, se bodo vrnili tudi kilogrami. Pravzaprav je velika verjetnost, da boste pridobili celo kakšen kilogram več. Zahvaljujoč občutku 'prikrajšanja' in ideji, da si zdaj lahko brez skrbi privoščite prigrizek ali dva več.

No, razstrupljanju kljub vsemu ne gre oporekati pomembne vloge pri ohranjanju splošnega zdravja, dobrega počutja in dolgoživosti. Več o tem si preberite v članku: Razstrupljanje - izguba časa?

2. Rešitev v steklenički

Hujšanje z malinovimi ketoni, čudežni sadež iz Azije, ki topi maščobo, ekstrakt zelene kave ... Trdnih dokazov, ki bi govorili v prid tovrstnim izdelkom, ni.

A pri tem ne smemo zamenjevati svežih sadežev od prehranskih dodatkov, ki vsebujejo le izvlečke ali komaj vzorec teh. Sveže maline, na primer, vsebujejo velike količine vitamina A, ki ščiti oči, in vitamina C, kava pa zvišuje koncentracijo antioksidantov in poveča njihovo aktivnost.

Tablete za hujšanje so povsem druga zgodba in če istočasno jemljete tudi druga zdravila, so lahko celo nevarne.

Tablete za hujšanje - katere so najbolj učinkovite?

Še več zmotnih shujševalnih trikov vas čaka na Aktivni.si

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri