Vsem je znano, kako blagodejen je med, vendar le redki poznajo koristi medene vode oziroma vode z medom.
Dovolj je, da zjutraj na prazen želodec v kozarec tople vode dodate čajno žličko medu, premešate in popijete.
Kako deluje na organizem?
1. Topljenje maščobnih oblog
Medena voda vam lahko pomaga pri odpravljanju odvečnih kilogramov. Sladkor, ki ga vsebuje med, je naravnega izvora in predstavlja zdrav vir kalorij. Poleg tega vam pomaga, da se lažje uprete skušnjavam po drugih sladkih pijačah.
Gazirane in druge sladke pijače so polne 'praznih' kalorij, z izločanjem njihovega uživanja pa hitreje zmanjšujete maščobne obloge. To se ne zgodi čez noč, je pa dolgoročno vsekakor koristno za vaše zdravje.
2. Boljša prebava
Kozarec mlačne vode v kombinaciji z žličko medu, zaužit zjutraj na prazen želodec, pomaga uravnavati prebavo.
Antiseptične lastnosti medu pomagajo blažiti želodčno kislino in hkrati povečujejo tvorbo črevesne sluzi. Napitek je odgovoren tudi za hidracijo debelega črevesa. Vse to ureja prebavo in preprečuje zaprtje.
3. Krepi imunski sistem
Med je odlično naravno sredstvo za odstranjevanje bakterij. Poln je encimov, vitaminov in mineralov, ki so 'v prvi bojni liniji' v boju proti bakterijam. V kombinaciji s toplo vodo se te lastnosti še dodatno okrepijo.
4. Zmanjšuje alergije
Z uporabo lokalnega medu dejansko prilagodite organizem cvetnemu prahu, ki je prisoten v vašem okolju. To vam v zameno pomaga zmanjšati občutljivost na okoljske alergije. Topla voda tukaj ni ključnega pomena, je pa zelo pomembna za hidracijo.
5. Blaži vneto grlo in kašelj
Medena voda pomaga blažiti bolečino in draženje v grlu ter zmanjšuje kašelj. Je veliko boljša in učinkovitejša od pastil, poleg tega pa nima stranskih učinkov.
6. Čisti kožo obraza
Z medeno vodo si lahko brišete obraz. Nega kože je izjemna - koža postane žametna, svilnata in mehka. To je odlična naravna kozmetika z medom, hkrati najstarejša in najsodobnejša.
Kako pripraviti medeno vodo?
Eno čajno žličko medu zmešajte v kozarcu surove mlačne vode (navadne vode iz kuhinjske pipe). Tako dobimo 30-odstotno raztopino medu, ki je po sestavi identična krvni plazmi. Med v surovi vodi tvori klastrsko spojino (strukturira vodo), kar poveča njene zdravilne lastnosti. Dokazano je, da se medena voda hitro in v celoti absorbira v organizmu.
Medeno vodo v preventivne namene pijemo zjutraj na prazen želodec. Popiti jo je treba zelo hitro - to je pomembno. Sfinkter (ventil) želodca se takoj odpre, voda preide v črevesje in se nato absorbira v krvni obtok.
Medeno vodo običajno pijemo zjutraj takoj po prebujanju in zvečer pred spanjem.
Ne bojte se pitja vode pred spanjem - preprečuje nastanek oteklin, saj razbremeni ledvice.
Vodo vedno pijte sveže pripravljeno. Nikoli je ne pripravljajte vnaprej.
Vir: Haber
Preberite si tudi: Čebelar razkril, kateri med je najbolj zdravilen