7 nasvetov Michelle Obama v času samoizolacije zaradi koronavirusa

V tem času jo je kontaktirala znana komičarka Ellen DeGeneres, da bi izvedela, kako Michelle Obama in njen mož, nekdanji predsednik ZDA, Barack Obama ter hčerki Sasha in Malia preživljajo čas v samoizolaciji.

"Skušam nekako strukturirati naše dneve in se držati neke rutine. Punci sta se vrnili s fakultete, saj predavanja potekajo prek spleta. Ne vem, kje je Barack. Pravkar je opravil konferenčni klic." Pravi tudi, da si čas krajšajo z gledanjem Netflixa.

Hkrati se je spominila na ljudi, ki bodo trpeli zaradi gospodarskih razmer in dodala, da je treba razmisliti, kakšno pomoč bi jim lahko ponudili, ko bo samoizolacije konec. "Dejstvo pa je, da v tem času moramo več časa preživeti skupaj, se pogovarjati, postavljati vprašanja in razmišljati, kako se zabavati brez nenehnega gledanja televizije ali sedenja pred računalnikom," pravi nekdanja prva dama.

Po njenem mnenju je samoizolacija dober opomnik, da ne potrebujemo vseh teh stvari, ki jih imamo. Najpomembnejša se ji zdi podpora drugih, saj v tem primeru lahko preživimo z malo.

Na svojem Instagram profilu pa je s sledilci delila nasvete, kaj je pomembno početi v teh težkih časih.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

These past few weeks have been scary and difficult for many of us. We just don’t have a roadmap for what we’re currently experiencing—that in and of itself can bring up feelings of anxiety, loneliness, and fear. Not to mention the worry we feel about the health and safety of our parents, children, and loved ones and the financial security of so many families. Whatever you’re going through right now, I want you to know you aren’t alone. Even as we practice social distancing, this new normal is something we are figuring out together. As for me, I know when I’m feeling overwhelmed that picking up the phone and calling one of my girlfriends can work wonders. I also know staying close to my community helps me to feel connected and strong. If you’re not sure what that looks like these days, I’ve offered a few suggestions to get you started. But this is by no means an exhaustive list! Add your comment below with the ways you’re showing up for your community during these tough times. And don’t forget: It’s okay to take a breath, too. Be gentle with yourself. Log off when you need to, take a break if you can, and let others know when you’d like a little help. Illustrations: @grantagold Graphics: @linseyfields

A post shared by Michelle Obama (@michelleobama) on Mar 22, 2020 at 9:29am PDT

1. Če poznate kakšnega učitelja / profesorja, jih pokličite in vprašajte, kako so.

2. Pokličite starše, ki se prilagajajo novemu načinu pouka, potrudite se pomagati njihovim otrokom pri učenju. Lahko pa jim tudi berete knjige.

3. Ponudite pomoč pri nabavi živil in potrebščin osebam, ki spadajo v rizično skupino ali starejšim sosedom. Vključite se v kakšno skupino na družbenih omrežjih, ki pomaga tistim, ki potrebujejo pomoč.

4. Priskrbite si darilne bone od lokalnih proizvajalcev in jih podarite osebi, k rabi pomoč.

5. Če imate to možnost, vplačajte denar vaši frizerki ali kozmetičarki - tako, kot da bi bili naročeni.

6. Dajte napitnino dostavljalcu hrane!

7. Bodite prijazni do sebe. Normalno je, da so vas preplavila čustva ali pa da se bojite. Normalno je, da si poiščete pomoč. Občasno se izklopite in si podarite čas. Vsi bi se morali podpirati in podporo nuditi tudi drugim.

Novo na Metroplay: "Dezinformacije so povsod" | N1 podkast s Suzano Lovec