9 poti za boj proti stigmatizaciji duševnih bolnikov

9 poti za boj proti stigmatizaciji duševnih bolnikov (foto: Profimedia) Profimedia
26. 2. 2021

Večino duševnih bolnikov na neki točki krivimo za njihovo stanje. Ozmerjamo jih z imeni, o simptomih bolezni pa govorimo kot »o fazi« ali stanju, ki bi ga lahko nadzorovali, »če bi se le potrudili«. Duševni bolniki so nepravično diskriminirani, s čimer se kaže moč, ki jo ima stigma.

Zaradi stigme so ljudje osramočeni za nekaj, za kar niso nič krivi. Najhuje je, da prizadeti zaradi stigme ne upajo poiskati pomoči. Za osebe, ki že tako nosijo težko breme bolezni, je stigmatizacija nesprejemljiv dodatek njihovi bolečini in trpljenju.

Čeprav je moč stigme v zadnjih letih nekoliko opešala, je napredek še vedno prepočasen. »Vsi, ki delamo v zdravstvu na področju duševnih bolezni, bi morali povzdigniti glas proti stigmi in se ji na vse možne načine upreti,« je v Združenih državah Amerike pozvala vodja tamkajšnjega združenja za mentalno zdravje Laura Greenstein in na družbenem omrežju postavila vprašanje: Kako se vi borite proti stigmi? Med odgovori je izbrala devet vsebinsko najbolj pomenljivih, ki so lahko vodniki tudi za vas.

Pogovarjajte se brez zadrege

»Proti stigmi se borim na facebooku in razlagam, kako težko je človeku z bipolarno ali post-travmatsko motnjo. Če s tem pomagam vsaj eni osebi, je zame to že nekaj vredno.«

Angela Christie Roach Taylor

Izobražujte sebe in druge

»Izkoristim vsako priložnost, da delim zgodbo o mojih bojih z duševno boleznijo. Ni pomembno, kje sem, ko slišim pogovor z neotesanimi pripombami na račun duševnih bolezni, izkoristim priložnost, da poučim druge. Nevsiljivo se vključim v pogovor, vljudno razložim, kako take besede vplivajo name in pripomnim, da ne bi smeli tako govoriti. Nepremišljene pripombe samo povečujejo stigmo.«

Sara Bean

Zavedajte se moči besed

»Proti stigmi se upiram tako, da ljudem dopovedujem, kakšno moč imajo besede. Z lahkoto bi se zadržali in besed, povezanih z duševnih zdravjem, ne bi uporabljali kot pridevnike. Moje izkušnje kažejo, da je večina ljudi pripravljena spremeniti besednjak, ko jim razložim, zakaj so njihovi izrazi sporni.«

Helmi Henkin

Zagovarjajte enakost

»Podpirajte dojemanje, da so si telesne in duševne bolezni enake. Ko ljudje spoznajo, da gre v obeh primerih za bolezen, dvakrat premislijo, preden odprejo usta. Ljudi opominjam, da se nikoli ne norčujejo, ko izvejo, da ima nekdo sladkorno bolezen, popuščanje srne mišice ali raka.«

Megan Dotson

Ne sramujte se sočutja

»Ljudi, ki živijo na ulici, objamem, stisnem k sebi, posedim z njimi in se pogovarjam o njihovem življenju. Tega ne skrivam in želim si, da bi to postal vzorec obnašanja za druge. Veliko brezdomcev ima duševne težave in se bojujejo z znamenji bolezni. To preprosto izražanje naklonjenosti lahko nekomu polepša dan in hkrati mimoidoče spomni na zlahka pozabljen human odnos do trpečih.«

Rachel Wagner

Sam svoj gospodar

»Proti stigmi se borim tako, da živim polno življenje. Zame to pomeni, da sem sam svoj gospodar; ne dovolim drugim, da bi mi narekovali, kaj naj si mislim o sebi in kako se počutim.«

Val Fletcher

Odkrito o zdravljenju

»Iskreno povem, da hodim k terapevtu in psihiatru, s čimer ne skrivam svojega zdravljenja in se zoperstavljam stigmi. Zakaj lahko nekdo brez strahu pred sodbami drugih pove, da gre k osebnemu zdravniku, ko pa gre za psihiatrično pomoč, bi morali zardevati?«

Ysabel Gracia

Nepremišljeni mediji

»Po vsaki televizijski oddaji, v kateri naletim na negativne komentarje in zgodbe, povezane z duševnimi boleznimi, sedem za mizo ter napišem svoje mnenje televizijski hiši in redakciji. Tudi ko naletim na neprimerne objave o duševnih boleznih na facebooku, se ne obiram. Odgovorim in avtorje seznanim z zgodbo mojega sina, ki se prebija skozi življenje s shizofrenično motnjo.«

Kathy Smith

Ne pestujte lastne stigme

»Proti stigmi se borim tako, da je sebi ne priznavam. Ne skrivam se pred svetom in ne zardevam, trudim se biti ustvarjalna članica družbe. Sem prostovoljka, imam prijatelje, sem mentorica in mama. Zdravljenje jemljem resno, imam svoje cilje in želim pokazati drugim, da je moje življenje kljub boju z duševno boleznijo pomembno.«

Jamie Brown

Tako zveni kolektivni glas naše družbe. Je pogumen, močen in vztrajen, to pa so lastnosti, ki jih potrebujemo, da se soočimo z duševnimi boleznimi in se postavimo po robu stigmatizaciji. Ni pomembno, kako vi prispevate h gibanju za boljše razumevanje duševnega zdravja, pomembno je, da se zavedate, da lahko prispevate k spremembam. Duševne bolezni niso nikogaršnja krivda, pa naj je stigma še tako močna. K izboljšanju lahko pripomorete že s tem, da se sami otresete stigmatizacije.

Vir: Nami

Priporočamo