Kombinacija črne kumine in medu podpira imunski sistem ter pomaga telesu v boju proti vnetjem.
Črna kumina v medu je tradicionalna naravna kombinacija, ki se že stoletja uporablja za krepitev zdravja in odpornosti. Črna kumina (Nigella sativa) je znana po svojih močnih učinkovinah, med katerimi izstopa timokinon, med pa deluje kot naravni konzervans in nosilec zdravilnih lastnosti.
Učinki na zdravje in telo
Kombinacija črne kumine in medu podpira imunski sistem ter pomaga telesu v boju proti vnetjem. Pogosto se uporablja v obdobjih prehladov, oslabljenosti in utrujenosti. Črna kumina lahko ugodno vpliva na dihala, prebavo in presnovo, med pa dodatno pomirja sluznico ter daje energijo. Mešanica se tradicionalno uporablja tudi za podporo pri alergijah in občutljivem želodcu.
Koristi za srce in splošno ravnovesje
Redno, zmerno uživanje črne kumine v medu lahko prispeva k uravnavanju holesterola in krvnega sladkorja ter podpira zdravje srca in ožilja. Zaradi antioksidativnih lastnosti pomaga telesu pri zaščiti pred oksidativnim stresom, ki je povezan s prezgodnjim staranjem in kroničnimi obremenitvami.
Kako pripravite črno kumino v medu
Za pripravo potrebujete kakovostna semena črne kumine in naravni, po možnosti surov med. Semena lahko uporabite cela ali rahlo zdrobljena v možnarju, da sprostijo učinkovine. V steklen kozarec dodajte 2 do 3 žlice črne kumine in jih prelijte z medom, da so popolnoma prekrita. Kozarec zaprite in pustite stati vsaj 7 do 14 dni na temnem, sobnem mestu. Občasno ga nežno premešajte.
Način uporabe
Najpogosteje se zaužije ena čajna žlička zjutraj na tešče ali po potrebi še ena čez dan. Mešanico lahko pojeste samostojno ali jo dodate v topel (ne vroč) čaj. Pomembno je, da ne pretiravate, saj je črna kumina zelo močna.
Pomemben nasvet
Čeprav gre za naravno pripravo, naj jo nosečnice, doječe matere in osebe z resnimi zdravstvenimi težavami uporabljajo previdno oziroma po posvetu z zdravnikom. Ob redni in zmerni uporabi pa je črna kumina v medu preprost domač pripravek za podporo telesu, vitalnosti in splošnemu dobremu počutju.
Preberite še: Takšni kavči povzročajo raka in bolezni ščitnice, tukaj je razlog zakaj