Vse težave, s katerimi se soočamo, imajo vzrok v odnosu do sebe. V tem, koliko smo se pripravljeni spoštovati, ceniti. V tem, koliko smo resnično samozavestni in koliko se imamo radi.
»Če ima človek slabo samopodobo, če o sebi misli slabo, in če meni, da ni vreden dovolj, potem ne bo znal postavljati meja. Ne sebi, ne drugim. Iz tega nujno sledijo preobremenitve, nezadovoljstvo, strahovi, stres, perfekcionizem, ugajanje drugim za vsako ceno. In vrv je vse bolj napeta. Na koncu poči, ker smo jo preveč dolgo nategovali in si prigovarjali: Daj še, samo še malo zdrži.«
In tu ni mesta za ljubezen. Ker prevladujejo strahovi. Takega človeka vodi strah in tam, kjer je strah, ni razcveta. Ni življenja, ni barv, vse je črno belo. Vendar svet ni črno bel.
Te notranje konflikte, ki nastanejo tudi zaradi tega, da nismo zadovoljni s tem, kar je, temveč živimo v nekem namišljenem svetu predstav, kako bi moralo biti, je potrebno rešiti. Vse to nas peha v tesnobo, izčrpanost, stres. Življenje pa je prelepo in prekratko, da bi bilo tako.
»Tako nismo zadovoljni s seboj. Nismo zadovoljni v odnosih z drugimi, ne v intimnih partnerstvih. Nismo zadovoljni niti v službi. Vsega je preveč, ker stvari nismo reševali sproti, zato skoraj vedno pride do čustvenih stisk ali preobremenitev. Z enakim načinom življenja ne bomo prišli do drugačnih učinkov. Samo sprememba je pot.«
Damjana Bakarič vodi tudi skupine, ki so namenjene ljudem, ki se soočajo s prekomernim stresom, obrememenitvami, izčrpanostjo, izgorelostjo, tesnobo in paničnimi napadi. Lahko jo kontaktirate na damjana.bakaric@gmail.com
Novo na Metroplay: Zmagovalec MasterChefa Luka Pangos iskreno o ozadju kuharskega tekmovanja