Saj vemo, kako je - včasih v naglici tudi med tuširanjem pozabimo na kakšne podrobnosti, a tudi pri tem je treba biti res pozoren.
Umivamo in tuširamo se vsakodnevno, a obstajajo deli telesa, ki jih številni nehote zanemarijo - zaradi naglice, nepozornosti ... No, treba je vedeti, da v teh primerih obstaja tveganje pred okužbami in morebitnimi drugimi zdravstvenimi težavami.
Zato moramo biti pozorni na podrobnosti in slediti priporočilom strokovnjakov, še posebej ko gre za dele telesa, na katere verjetno ne pomislimo prav pogosto in jih nehote preskočimo med umivanjem. Morda se popek zdi nepomemben, a gre za enega najbolj zanemarjenih delov telesa, ko gre za higieno.
Marsikdo ga med umivanjem nekako preskoči, a nabiranje umazanije in bakterij lahko pomeni tveganje za morebitno infekcijo. Pomembno je, da ga očistimo nežno, pri tem uporabljamo toplo vodo in blago milo. Lahko uporabite še palčko za ušesa ali mehko krpo. Nikakor pa ga preveč ne drgnite, saj to lahko izzove draženje.
Prav tako večina misli, da je dovolj, če ušesa samo splahnemo z vodo, a priporočljivo je, da smo pozorni na celo območje okrog ušes - tudi zgornji del, zadnji del in ušesno resico. Če po umivanju ušes zaznate neprijeten vonj, to pomeni, da niste dovolj temeljito očistili to področje. Redno čiščenje zmanjšuje možnost razvoja bakterij.
Noge zagotovo spadajo med ene od najpomembnejših delov telesa, zna pa se zgoditi, da jih med tuširanjem preprosto zanemarimo. Če mislite, da je dovolj, da samo pustite, da milnica z vodo preprosto teče po nogah, se motite. Stopala in področje med nožnimi prsti je treba temeljito umivati, da bi tako preprečili glivične okužbe, ki so pogoste - tudi zaradi potenja in zunanjih dejavnikov.
Redno čiščenje teh delov telesa je pomembno, kljub temu, da marsikdo na to ne pomisli prav pogosto. No, če se tega zavedamo, lahko tudi ukrepamo in svojemu telesu damo vso pozornost, ki si ga zasluži - nenazadnje nam služi celo življenje.
Novo na Metroplay: "Ko pripoveduje o sebi, pripoveduje o vseh nas" | Ksenija Medved