"Ko sem končno povezala travmo in avtoimunsko bolezen, sem začela opažati osupljive rezultate."
Avtoimunske bolezni so ena največjih medicinskih zagonetk našega časa. Telo, ki naj bi nas varovalo, nenadoma ’iztiri’ in začne napadati lastna tkiva. Seznam avtoimunskih bolezni je iz leta v leto daljši, učinkovitih rešitev pa doslej ni bilo na obzorju. Do nedavnega.
A najprej o tem, kako je sploh mogoče, da telo sploh napade samo sebe?
Iskanje odgovorov
Pri komaj 47 letih so mamo dveh otrok pestile številne kronične bolezni. Trpela je zaradi sindromov razdražljivega črevesja in kronične utrujenosti, njena stalna spremljevalka je bila tudi fibromialgija. Za njo je histerektomija, delno pa so ji odstranili jajčnike, da bi ji zaradi endometrioze, miomov in adenomioze olajšali kronične bolečine v medenici. Po teh operacijah so jo mučili perimenopavzni simptomi, presnovni sindrom (vključno s prediabetesom in nenormalnimi ravnmi lipidov), zamaščena jetra, visoke ravni vnetnih markerjev in prekomerna teža.
Ko je potrkala na vrata zdravnice Sare Szal Gottfried, si je obupno želela tako pomoči kot odgovorov. Še posebno slednjih. In bila je jezna. Nihče od strokovnjakov, pri katerih je bila, ji ni znal razložiti, zakaj je neprestano v primežu kroničnih bolečin, te pa se celo še kopičijo.
Tri leta kasneje je bila njena diagnostična slika povsem drugačna.
"Radha tehta 58 kg in ima zdravo težo, njen indeks telesne mase znaša 22, njena jetra niso več zamaščena, nima več prediabetesa in njeno vnetje se je zelo izboljšalo, prav tako njene vrednosti lipidov. Večinoma je brez bolečin in ni znakov, da bi tkiva napadala sama sebe, niti po tragični smrti njenega ljubega očeta pred enim letom. Radha je zdaj veliko bolj zadovoljna s svojim življenjem in delom. Ima več energije, da lahko dohaja svoji najstniški hčeri, in drugi jo pogosto zamenjujejo za njeno sestro. Videti je deset let mlajša kot ob najinem prvem srečanju," v knjigi Zdravilo za avtoimunost piše dr. Szal Gottfried.
Radha, ki sicer še ni povsem brez bolečin, pa svojo izkušnjo opiše takole: "Toksični stres zaradi preteklih izkušenj je pustil biološki odtis v moji anatomiji in fiziologiji, jaz pa sem se utapljala v vnetjih in disregulaciji svojega telesa. To je spremenilo mojo sposobnost zdravega odzivanja na stresojre. Večino dni nimam več bolečin. Če dovolim stresu, da poseže v moje misli in izbire ter jih iztiri, moja fibromialgija in izčrpanost pokukata izza zavese, kot bi želeli reči: ’Ali naju vabiš nazaj?’ In občasno se simptomom prepustim, ker so stresorji neobvladljivi, na primer nedavna smrt očeta. Večino dni pa lahko rečem ’Ne’ ter preusmerim svoje misli in izbire, da se znova vrnem v obstoj, poln energije in brez bolečin."
Skupni imenovalec
In kaj sta Radha in dr. Gottfried kot vzrok kroničnih bolečin naslovili, da je prišlo do tako pozitivnega preobrata v primeru, ki se je zdel več kot samo brezupen? Z eno besedo bi lahko rekli, da: Travmo!
"V telesu se lahko travma obnaša kot vlomilec, ki brez dovoljenja vdre v fiziologijo vašega lastnega telesa, da bi povzročil razdejanje in vas oropal energije, zaščite in avtonomije. Odvisno od vaših ranljivosti se izpostavljenost travmi lahko izrazi kot bolezen srca, visok krvni sladkor, depresija ali druga bolezen, na primer avtoimunost. Čeravno morda menite, da ste v redu, da travma ali toksični stres, ki ste ga izkusili, ni velika reč, se vaše telo morebiti ne strinja. Vedno znova srečujem ljudi, ki se ne zmenijo za svojo travmo, kljub temu, da jim telo pripoveduje svojo zgodbo, to o motnjah v fizioloških odzivih, ki morda ne popustijo ali celo povzročijo bolezen, dokler ne naslovijo temeljnih vzrokov. Tako se je ravnala Radha in tako sem ravnala jaz," je povsem jasna dr. Szal Gottfried.
Tako kot pri Radhi je tudi dr. Szal Gottfried živela radostno življenje, a doživela mnoge tragedije.
Obe sta odraščali z otroško travmo, v zrelosti pa sta se soočali s toksičnim stresom. Če bi rešili isti vprašalnik o obremenjujočih izkušnjah v otroštvu (OIO), bi obe imeli enak seštevek: 6. Da je 6 zelo visoka številka, vedo vsak, ki je ta vprašalnik že kdaj imel priložnost izpolniti.
"Ljudje s seštevkom vprašalnika o OIO šest ali več tvegamo, da se bo naša življenjska doba znižala za dvajset let. Izpostavljeni smo večjemu tveganju za vsaj enaindvajset avtoimunskih bolezni, vključno s celiakijo, revmatoidnim artritisom, sladkorno boleznijo in sindromom razdražljivega črevesja. Višji rezultati so povezani s fiziološko obremenitvijo, boleznimi srca, visokim krvnim sladkorjem, rakom in možgansko kapjo."
Danes je znano, da lahko – zlasti pri ženskah - zgolj na podlagi visokega seštevka vprašalnika napovedo avtoimunske bolezni, katerih izvor gre z veliko verjetnostjo iskati prav v toksičnem stresu, ki so ga doživeli še razvijajoči se možgani osebe v otroštvu in ki se pozneje, v srednjih letih, izrazi kot kronična bolezen.
"Prav ta toksični stres aktivira in deaktivira gene, zato spreminja razvoj otrok na genski ravni in pogosto povzroči, da se preveč ženejo, da so v stalni pripravljenosti, ker bi se grožnja lahko ponovila, in da se preveč naprezajo. Pri ženskah se verjetnost, da bodo zaradi avtoimunske bolezni sprejete v bolnišnico, z vsakim zvišanjem seštevka poveča za 20 odstotkov. V primerjavi z ljudmi brez obremenjujočih izkušenj v otroštvu sva z Radho izpostavljeni skoraj trikrat večjemu tveganju za bolezni srca in ožilja."
Tudi dr. Gottfried je najprej mislila, da njena travma ni vplivala nanjo. Svojo travmo je zato začela ustrezno zdraviti šele po svojem petdesetem letu.
Najprej se je kot prava zdravnica za pomoč obrnila k stroki, kar pa ji je najprej zgolj ubilo upanje. "Nisem bila navdušena nad recepti za antidepresive, saj sem vedela, da je njihov učinek zanemarljiv. Ker travme ne preženemo iz telesa zgolj z uživanjem tablet, sem želela nasloviti temelji vzrok, kar je pomenilo, da sem morala iskati onkraj običajnih zdravljenj, zato sem poskusila somatsko terapijo, holotropno dihanje in celo psihedelično terapijo."
Ta, pa tudi nekatera druga inovativna zdravljenja, so se ji zdela tako blagodejna in zdravilna, da je nato pridobila tri certifikate, ki ji danes omogočajo izvajanje tovrstnih zdravljenj z njenimi pacienti in klienti, njej sami pa je uspelo s taistim pristopom ustaviti lastne avtoimunske bolezni v fazi predstopnje in je zdaj znova v normalnem stanju.
Danes velja Sara Szal Gottfried za eno izmed vodilnih strokovnjakinj precizne in integrativne medicine, tekom svoje 25-letne zdravniške prakse pa ji je uspelo razviti protokole za zdravljenje avtoimunosti, ki povezujejo genetiko, hormonsko in presnovno ravnovesje, imunologijo in somatsko delo s travmo, kot pogosto spregledanim sprožilcem bolezni. Vse svoje bogato znanje je prelila v knjigo Zdravilo za avtoimunost.
Zdravilo za avtoimunost
Knjiga zdravnice Sare Szal Gottfried govori o tem, kar je telo vedelo že dolgo, znanost pa šele začenja dokazovati. To je, da je fiziologija telesa dejansko govorica duševnosti, kar pomeni, da je edini pravi pristop k zdravljenju lahko le celostna obravnava pacienta - vključno z možno travmo, ki je povzročila disregulacijo v telesu.
"Travma izzove motnje v uravnavanju fizioloških odzivov pri nekaterih ljudeh, vendar ne pri vse. Moteno uravnavanje se lahko izrazi kot avtoimunska bolezen pri nekaterih ljudeh, vendar spet ne pri vseh. Res je, da niso vsi ljudje z avtoimunsko boleznijo v preteklosti doživeli travme, večina pa jo je. Avtoimunost je temeljni vzrok sto kroničnih bolezni, za katerimi obolevajo tako moški kot ženske, toda slednje pogosteje."
View this post on Instagram
Avtorica tako uvaja novo paradigmo dojemanja avtoimunosti, kjer je telo pravzaprav občutljiv organizem, ki le odslikuje našo notranjo zgodbo. Tako avtoimunost ni več napaka ali simptom 'okvarjenega' telesa, temveč porušeno ravnovesje med našimi biološkimi in duš(ev)nimi svetovi.
“Toksični stres lahko izzove bolezen, diagnoza avtoimunske bolezni pa pri pacientih pogosto ustvari še eno plast stresa, zato se sklene začarani krog. Če vas preplavljajo s stresom povezani hormoni, na primer adrenalin in kortizol, ki spreminjata ali krepita obrambne mehanizme imunskega sistema, kot so citokini (majhne beljakovine, ki jih izločajo celice imunskega sistema in lahko povzročijo vnetje), se morda po nepotrebnem izpostavljate tveganju slabšega uravnavanja imunskega sistema in avtoimunske bolezni.”
Če je prvi del knjige priročnik za razumevanje, kako travma vpliva na človeka, je drugi del praktičen zemljevid okrevanja.
“Začarani krog lahko prekinete. Po desetletjih spopadanja s stalno visokimi ravnmi stresa sem naučila sebe in svoje paciente, kako lahko storimo ravno to. Včasih vas k spremembi končno prisili realnost, na primer strašna diagnoza.”
Avtoričini terapevtski protokoli, ki temeljijo na sodobnih raziskavah o delovanju imunskega sistema, hormonov in presnove, so hkrati zasnovani preprosto in izvedljivo.
Szal Gottfried ne predpisuje rešitev, temveč nas poduči o mehanizmih, ki omogočajo, da vsak bralec razume, kaj se dogaja v njegovem telesu, in sam poišče pot iz začaranega kroga vnetja.
Preberite si tudi: "Bodi sam sebi najboljši prijatelj, pravijo, ne povedo pa, kako to storiti"