»Ne podcenjujte pomena telesne govorice,« je opozorila hudobna morska čarovnica Ursula v risanem filmu o morski deklici. Imela je prav. Govorica telesa je nadvse zgovorna in oblikuje prvi vtis.
Nekatere »zakonitosti« se da zlahka posvojiti, na primer nasmeh, druge zvijače so bolj zapletene in terjajo kar nekaj dela. Splača se, vložen trud se bo izdatno obrestoval. Izbrali smo šest tehnik, ki vam lahko spremenijo življenje.
1. Zrcalna slika
Posnemajte držo sogovornika in se pred njim postavite enako. Poravnajte telo z njegovim in posnemajte njegove gibe, kot bi hoteli odsevati njegovo zrcalno podobo. Sogovornik bo to dojel kot znamenje občudovanja in strinjanja. A pazite! Pri posnemanju morate biti spretni, sicer lahko vaši napori izzvenijo kot norčevanje. Tega se ni lahko naučiti, vsekakor pa je vredno vložnega truda, saj boste na sogovornika naredili dober vtis.
2. Odločna, samozavestna hoja
Samozavestna hoja ni samoumevna. Nekateri, ki jih življenje premetava sem in tja, se zgrbijo ali kako drugače zvijejo telo, kar vzbuja občutek neodločenosti. Izboljšajte svoj korak, s pokončno držo se boste izognili presoji na prvi pogled. Hkrati boste pri sogovorniku vzbudili pozitivno oceno, na primer zaupanje in zanesljivost.
3. Očesni stik
Ljudje z begavim pogledom vzbujajo občutek zaskrbljenosti, raztresenosti ali celo neiskrenosti. Za marsikoga je očesni stik s sogovornikom neprijeten, a ne pozabite, stik z očmi izboljša prvi vtis. Strokovnjaki priporočajo nekaj tehnik za boljši očesni stik. Najbolj učinkovita vaja: zamislite si, da so vaše oči prilepljene na oči vašega sogovornika z lepljivim karamelnim bonbonom. Ko se boste privadili in svoje oči upirali v oči drugih, boste hitro opazili spremembo. Vaša komunikacija bo občutno boljša in plodnejša.
4. Vidne roke
Velikokrat ne veste, kaj bi z rokami, še zlasti če ste nervozni. Samodejno jih stlačite v žepe ali jih prekrižate, kar pa pri ljudeh okrog vas vzbuja slab vtis. Raziskovalci govorice telesa opozarjajo, da morajo biti roke med pogovorom vselej vidne, sicer se zdi, da nekaj skrivate. Z vidnimi rokami raje vabite ljudi k sebi in jim vlijte občutek, da vam lahko zaupajo. Izogibajte se vsem obrambnim položajem rok, tudi takrat, ko se tako počutite.
5. Sedite vzravnano
Se še spomnite, kako so vas starši v najstniških letih nenehno opozarjali na pokončno držo? Če se vas je prijelo, odlično, če ste njihovo nerganje preslišali, napako popravite. Zleknjena drža na stolu med pogovorom za službo bo izpraševalcu poslala signal, da vas delo in pogovor pravzaprav ne zanimata. Druga napaka je nagnjenost naprej, ki sporoča, da niste samozavestni. Ko sedete, si zamislite, da imate vrh glave nevidno nit, pripeto na strop. Pokončna drža se razume kot znamenje inteligence, samozavesti in verodostojnosti.
6. Čvrsto rokovanje
Pri večini ljudi velja, da mlahav stisk roke odraža neodločen značaj. Kakšno naj bo torej rokovanje, ki pušča pozitiven vtis? Dlan stisnite toliko, da boste rahlo začutili kosti človeka, s katerim se rokujete, potem pa z nespremenjenim stiskom dlani dvakrat ali trikrat navpično stresite roko. Med rokovanjem z nasmehom na ustih glejte osebi v oči.
Vir: Independent
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
