Le nekaj minut in sestavine, ki jih imate v svoji kuhinji, so dovolj, da preprečite, da bi se vnetje grla razširilo.
Večina respiratornih bolezni povzroča boleče in vneto grlo. Pogosto se ti simptomi pojavijo še preden se razvijejo drugi, kot so vročina, glavobol in bolečine v telesu. Vneto grlo pa lahko traja tudi po tem. Za razdraženo grlo obstaja veliko nasvetov, ki vključujejo med, čaje, pastile za grlo, grgranje z različnimi rastlinami ali soljo … Še en dodaten nasvet pa zagotovo ne bo škodil.
Nutricionistka Mati Harrington je na TikToku delila svoj recept za napitek za krepitev imunskega sistema, ki pomaga pomiriti vnetje grla. "Nedavno sem se zbudila z vnetim grlom. Nisem bila popolnoma bolna, a moje grlo je bilo razdraženo. Na srečo sem bila pri svojih starših in mama mi je svetovala, naj pripravim ta preprost napitek, katerega ključna sestavina so klinčki," je povedala Mati.
Zdaj pa je delila navodila za pripravo preprostega, a učinkovitega napitka za pomiritev razdraženega grla:
- narežite 2–3 cm ingverja na majhne koščke in ga položite v skodelico
- dodajte cimetovo palčko
- dodajte štiri do šest klinčkov
- prilijte vročo vodo in pustite stati 10 minut
- precedite napitek
Klinčki so izjemni za krepitev imunskega sistema in delujejo protivirusno. "Ne šalim se, že eno uro kasneje nisem več čutila draženja v grlu," je dejala Mati. Mnogi so v komentarjih pod videom zapisali, da jim je ta napitek hitro pomagal.
Klinčki vsebujejo eugenol, ki je učinkovit proti škodljivim bakterijam, glivicam in virusom. Imajo protiglivične, antiseptične in analgetične lastnosti. Klinčki vsebujejo tudi vitamin C, vitamin K, mangan in prehranske vlaknine.
Pomembno! Čeprav je ta napitek naravna pomoč za zdravljenje grla in kašlja, ne nadomešča medicinske pomoči. Če imate resne simptome, potem poiščite pomoč zdravnika.
Novo na Metroplay: "Za vsako uro, ki jo vložimo v vadbo, dobimo nazaj 3 ure življenja" | Leon Bedrač, 2. del