Kaj se zgodi z vašim telesom, ko nehate kaditi?

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko nehate kaditi? (foto: Profimedia) Profimedia
5. 6. 2017

Vsi vemo, kakšno škodo povzroča kajenje. Razmišljate, da bi opustili to škodljivo navado? Preverite, kaj se zgodi z vašim telesom, ko nehate kaditi – morda vas bo to vzpodbudilo, da se odrečete kajenju.

No, roko na srce, to je tudi odvisno od tega, kako hud kadilec ste. Če cigareto prižgete na vsake pol ure, bo vaše telo že po 20 minutah doživelo sledeče:

  • srčni utrip in krvni pritisk bosta normalna (efinefrin in norefinefrin iz nikotina zvišujeta srčni utrip in zožujeta krvne žile)
  • občutek hladnih rok in nog, ki ga povzroča nikotin, bo izginil.

2 uri brez cigaret:

  • začeli boste hrepeneti po nikotinu, čutili boste slabost, imeli boste težave s spanjem
  • to se dogaja zaradi pomanjkanja dopamina, ki ga sprošča nikotina

8 ur brez cigaret:

  • kisik v krvi se vrne na normalno raven, saj več ne vdihujete ogljikovega monoksida

24 ur brez cigaret: 

  • začnete intenzivneje pokašljevati, saj se telo čisti in izloča strupe iz pljuč
  • začne se zmanjševati tveganje za bolezni koronarne arterije

48 ur brez cigaret:

  • nikotin in njegovi derivati so izločeni iz telesa
  • poškodovani živčni končiči se začnejo obnavljati
  • brbončice postanejo aktivnejše – začnete bolj čutiti okus hrane

72 ur brez cigaret:

  • začnete močno čutiti pomanjkanje nikotina, zato vam je slabo, morda imate krče, pojavijo se tesnobni in depresivni občutki

En mesec brez cigaret:

  • zmanjša se možnost za razvoj diabetesa tipa 2, raka in srčno-žilnih bolezni

Tri do devet mesecev brez cigaret:

  • poškodovani laski v pljučih se obnovijo
  • simptomi, kot sta kašelj in pomanjkanje zraka, skoraj izginejo

Eno leto brez cigaret:

  • tveganje za razvoj srčnih bolezni (posledice kajenja) se zmanjša za skoraj 50 odstotkov

10 let brez cigaret:

  • možnost za razvoj pljučnega raka se zmanjša za 50 odstotkov v primerjavi z možnostmi, ki ste jih imeli, ko ste še kadili

Po 15 letih brez cigaret ...

  • tveganje za srčni napad je enako kot pri ljudeh, ki se nikoli niso dotaknili cigaret.

Povzeto po indy100.com

Priporočamo