Vsi dobro vemo, da je izpostavljanje soncu škodljivo in da je primerna zaščita nujno potrebna, toda vseeno se lahko zgodi, da nas sonce preseneti in nastanejo sončne opekline. Kako ravnati takrat?
Hladni obkladki
Vnetje, ki ga povzročijo opekline, je priporočljivo ohladiti. Pojdite pod hladno prho ali si privoščite hladno kopel, in sicer za največ 15 minut. Telesu lahko pomagate tudi z mrzlimi obkladki, ki jih pripravite tako, da mokre brisače oziroma krpe za nekaj minut daste v hladilnik ali vanje zavijete led in jih položite na opekline.
Pijte vodo
Zaradi sončnih opeklin pride do akutne izgube vode, saj vam je sonce izželo kožo. V telo zato vnesite več tekočine kot običajno.
Pomirite kožo z aloe vero
Za pomiritev goreče in razdražene kože uporabite gel z aloe vero brez dodatkov alkohola, saj kožo nemudoma ohladi in prizadeto povrhnjico oskrbi z vlago. Aloe vera vpliva tudi na celjenje in obnovo poškodovanega tkiva, saj prodre v najgloblje plasti kože. Gel lahko nanesete tudi neposredno iz rastline, če jo imate pri roki, in sicer tako, da odlomite list in njegovo vsebino stisnete na kožo in razmažete.
Domača lekarna
Vrsto pripravkov, ki pomirjajo opekline, najdemo kar v domači kuhinji. Vzemite jogurt in ga nanesite na prizadeto mesto, ki bo tako prijetno ohlajeno. Odlična prva pomoč so tudi kumare in med, saj pospešijo proces celjenja in obnovo poškodovanega tkiva. Kamilice niso le za preprečevanje nespečnosti, ampak so nam lahko v veliko pomoč tudi pri lajšanju razdražene kože zaradi opeklin. Z dobro ohlajenim kamiličnim čajem lahko spirate prizadete predele. Sončne opekline prav tako lajšamo z eteričnim oljem sivke, ki blaži bolečino, poleg pa deluje antiseptično in preprečuje brazgotine. Dvajset kapljic naravnega eteričnega olja sivke nakapajte v 1,2 litra destilirane vode, mešanico ohladite v hladilniku in jo po potrebi popršite po opeklinah.
Ne pozabite!
Preventiva je vedno boljša kot kurativa. Sončno kremo obvezno nanesite od 20 do 30 minut, preden se boste izpostavili soncu. Zadržujte se v senci in ne pozabite na klobuk ter prekrivna oblačila.
