Ustavite se in za trenutek začutite, ali vas je strah. Si strah sploh dovolite začutiti?
Poplava katastrofalnih informacij, ki smo jim ta trenutek izpostavljeni, lahko pri posamezniku izzove strah pred prihodnostjo, nezaupanje, frustracijo in nemir. Kaos v zunanjem svetu zelo hitro povzroči podobne občutke tudi v nas samih. Strah pa je posledica izgube nadzora in povzroča občutek nemoči. Nemoč, da bi vplivali in nadzorovali položaj ohromi posameznika in krepi panično ravnanje.
Ker s tapkanjem lahko umirimo pretirane čustvene reakcije, lahko s tapkanjem umirimo tudi strah. Ko sprostimo strah, se bo sprostilo celotno telo. Ko ste sproščeni, lahko spoznate, da nasprotje strahu ni pogum, ampak sprejemanje. Sprejemanje življenja z vsem, kar nam vsak dan prinaša. In pripravljenost, da se mirno soočimo s tem, kar nam ponuja. To je odprtost, ki nas popelje onkraj paničnega nadzorovanja svojega življenja, v stanje sproščenega sprejemanja. Šele ko smo v tem stanju, pa lahko sprejemamo odločitve, ki so dobre za nas.
Tapkajte z mano za pomiritev in zmanjšanje strahu:
Če še ne znate tapkati, se lahko naučite tukaj:
Z vami tapka Katja Drobež, izvajalka EFT, ki jo najdete tukaj.
Novo na Metroplay: Dedek Mraz opozarja: "Starši, ne delite otrok na pridne in poredne!"