Kivi je osvežujoče sadje z visoko hranilno vrednostjo, saj je bogat z vitamini C in K, kalijem, folatom in vlakninami.
Kivi ščiti srce in arterije, saj vpliva na boljšo prekrvavitev, preprečuje kopičenje trigliceridov in tako zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Kivi je izjemno bogat s hranili, ki podpirajo imunski sistem, vključno z vitamini C, E, K in folno kislino, pa tudi s karotenoidi, vlakninami in fitokemikalijami.
Študije kažejo, da vse to podpira imunski sistem ter lahko zmanjša pogostost in resnost prehladov in gripi podobnih simptomov pri ranljivih skupinah, kot so starejši in otroci.
Kivi je bogat s hranili in fitokemikalijami z antioksidativnimi lastnostmi. Te snovi pomagajo zmanjševati oksidativne poškodbe in posledično lahko zmanjšajo tveganje za kronične bolezni.
Vir: Nezavisne
Preberite si tudi: Neustavljiva želja po hamburgerju? Telo vam pošilja nujno sporočilo – in ne gre za lakoto