Ste ga tudi vi do zdaj vedno napačno merili?
Raziskovalci iz medicinske ustanove Johns Hopkins Medicine so pojasnili, da natančna meritev krvnega tlaka temelji na pravilnem položaju rok, kar mnogi pacienti in praktiki napačno razumejo. Odkrili so, da določeni položaji povzročajo drastično povečanje sistoličnega tlaka.
Sistolični tlak meri pritisk v arterijah, ko srce bije, in je prva, višja številka pri merjenju krvnega tlaka. Diastolični tlak, torej tlak v arterijah med utripi srca, je nižja številka pri merjenju. V študiji, objavljeni v reviji JAMA Internal Medicine, so raziskovalci primerjali merjenja krvnega tlaka 133 odraslih oseb, ki so držale roke v treh različnih položajih: počivajoč v naročju, naslanjajoč se na podlago in viseč ob strani.
Raziskovalna skupina je odkrila, da so imeli udeleženci, ko so imeli roke obesene ob strani, višji sistolični tlak za 6,5 točke in višji diastolični tlak za 4,4 točke. Podpora v naročju je precenila sistolični tlak za 3,9 točke in diastolični tlak za 4 točke. Dr. Tammy Brady, pediatrična epidemiologinja in medicinska direktorica pediatričnega programa za hipertenzijo pri otroškem centru Johns Hopkins, je bila presenečena nad ugotovitvami.
Opomnila je, da lahko odstopanja krvnega tlaka privedejo do napačne diagnoze hipertenzije in da se pacientom predpišejo zdravila, ki jih ne potrebujejo, kar lahko povzroči neželene stranske učinke."Eno mojih upanj je, da bo to pomagalo pacientom, kako to storiti sami, in tudi povedati svojemu zdravniku na pravi način. Paciente je treba pooblastiti, da zagotovijo natančnost merjenja krvnega tlaka," je dejala Brady.
Priporočeni položaj Ameriškega združenja za srce za natančno merjenje krvnega tlaka je z nogami ravno na tleh, hrbtom naslonjenim na naslon, rokama naslonjenima na površino in manšeto postavljeno v višini sredine srca. Organizacija prav tako poziva paciente, naj se izogibajo tobaku, kofeinu in telesni vadbi 30 minut pred merjenjem tlaka. Normalen krvni tlak je definiran kot manj kot 120 sistolični tlak in manj kot 80 diastolični.
Faza 1 visokega krvnega tlaka je, ko je sistolični med 130 in 139 ali diastolični med 80 in 89. Faza 2 hipertenzije je sistolični krvni tlak 140 ali več in diastolični tlak 90 ali več. Nekaj točk lahko vpliva na diagnozo, vrsta manšete, ki se uporablja za merjenje krvnega tlaka, pa je lahko enako pomembna kot položaj roke. Ločena študija, objavljena lani, je odkrila, da standardne ali "običajne" manšete za krvni tlak dajejo "izrazito netočna" očitanja za paciente, ki potrebujejo drugačno velikost, zlasti za tiste, ki potrebujejo večje manšete.
Priporoča se uporaba manšete, ki najbolje ustreza roki osebe, vendar so strokovnjaki odkrili, da zdravstveni delavci najpogosteje uporabljajo manšete srednje velikosti. To so običajno edine velikosti, predvidene za merjenje krvnega tlaka doma. Za tiste, ki odkrijejo, da je njihov krvni tlak previsok, strokovnjaki predlagajo redno vadbo, hranljivo prehrano, vzdrževanje zdrave telesne teže in opustitev kajenja.
Novo na Metroplay: Juš Milčinski o vodenju Malih sivih celic in kakšen mora biti avtor humorističnih vsebin