Imate radi kumare? Potem je ta dieta kot nalašč za vas!
Zagotovo poznate trditev, da "jabolko na dan odžene zdravnika stran". Toda ali ste že kdaj slišali, da lahko zgolj kumara prepreči nabiranje odvečne maščobe? Medtem ko je sadje, kot je jabolko, na splošno zdravo za presnovo celotnega telesa, pa kumara odlično deluje kot najpomembnejša sestavina vašega režima hujšanja.
Če ste eden tistih ljudi, ki ne marajo preveč načrtovati obrokov, in želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, potem je dieta s kumarami odlična izbira za vas. Ta dieta se izvaja 10 do 14 dni (po tem sledi 7-dnevni premor) in lahko izgubite do 7 kilogramov, v vsem tem času pa ne boste stradali.
Osnova prehrane so smutiji ali solate s kumarami, ki jih lahko zaužijete v neomejenih količinah, in vsakič, ko začutite lakoto.
Tako solata kot smuti sta bogata z vitamini in minerali, zato se ni treba bati, da boste med tem režimom kaj zamudili ali svoje telo oropali potrebnih in bistvenih hranil. Vendar pa je priporočilo, tako kot pri vsaki dieti, najprej preveriti stanje svojega telesa in se posvetovati z zdravnikom.
