Ste že vedeli za te dobrobiti, ki so jih poznali že stari Grki in Rimljani?
Nekateri stari Grki in Rimljani so lovorjev list radi dajali pod blazino. Verjeli so, da deluje sproščujoče in protivnetno, blagodejno naj bi vplival na spanec, še posebej, če vas muči nespečnost. Kakovosten spanec je pomemben za vsakodnevne izzive. Še več, poleg tega, da njegov vonj blagodejno vpliva na spanec, ima čaj iz listov antibakterijske lastnosti. Lovorov izvleček ima antimikrobne lastnosti in lahko pomaga pri preprečevanju okužb ter celjenju ran. Prav tako lovorjev čaj spodbuja delo črevesja in uravnava prebavo ter deluje protivnetno.
Kako pripraviti čaj? Nekaj svežih ali suhih lovorovih listov drobno sesekljajte. Zalijemo jih z 2,5 decilitra vode in kuhamo 10 minut. Ko so listi kuhani, jih odstavite z ognja in pustite čaj pokrit še vsaj 10 minut, preden ga precedite. Ko se malo ohladi, dodamo žlico limoninega soka in 1 do 2 žlici medu. Za najboljši in optimalen učinek popijte 2 do 3 skodelice čaja iz lovorovih listov na dan.
Lovorovi listi spodbujajo prebavo in pomagajo pri težavah, kot so napihnjenost, prebavne motnje in zaprtje. Pomagajo pri izločanju toksinov iz telesa in spodbujajo delovanje jeter. Lovor vsebuje spojine, ki zmanjšujejo vnetja v telesu, kar je koristno pri artritisu, bolečinah v sklepih in drugih vnetnih stanjih.
Listi vsebujejo antioksidante (kot so flavonoidi), ki krepijo imunski sistem in ščitijo telo pred okužbami.
Novo na Metroplay: Bojan Cvjetićanin o novem albumu, najbolj osebnih pesmih in kakšen je na domačem kavču