Če velja, da se dan po jutru pozna, potem se jutro pozna po dobro prespani noči. V poletnem času so za prevzgajanje spalnih navad idealni dolgi večeri. Ko se neusmiljeno žgoče sonce prevesi v čarobno predstavo na nebu in skupaj s prijetnim vetričem sporoča, da je prišel čas, da se malo ustavimo, odložimo delo in se prepustimo miru in olajšanju, ki se spušča na zemljo.
Da zadihamo skupaj z večerom in spustimo misli, ki so nas gnale skozi dan, da sprostimo telo in občudujemo življenje, kot se dogaja pred našimi očmi. Da prisluhnemo murnom ali opazimo karkoli, za kar si sicer ne vzamemo časa. Sami ali v družbi najdražjih.
Takšni predahi so, še posebno v današnjih časih, izjemnega pomena, saj nas zakoreninijo v tisto resničnost, ki jo v drvenju skozi obveznosti v življenju kar naprej izgubljamo z obzorja. Nam pa ponujajo čisto zastonjski mini oddih, ki briše sledove stresa in nemira ter nas pripravi, da se odpravimo na počitek tako, kot se spodobi. Sproščeni, mehki in brez prtljage dneva, ki je minil.
Z malo vztrajnosti in opazovanja svojega počutja nas modri zasloni ali druga početja, ki nas še naprej držijo v adrenalinskem razpoloženju, ne bodo več mamila. Ker telo in um, tako kot narava, za zdravo funkcioniranje potrebujeta ravnovesje in ga vedno poskušata doseči.
Bodimo torej dobri do sebe in si privoščimo kakšno razvajanje, ki je tako prijetno kot koristno. Naspimo se, poskrbimo zase že danes. Ne samo na zasluženih počitnicah, ki vedno prehitro minejo, ampak kar vsak dan po malem sproti. Naj se letni dopust dogaja v trenutkih kar vse leto. Narava je polna nasvetov, kako. Mi pa tudi že vemo, da so navade tiste, ki krojijo kar zajeten del tega, kar na koncu določa, kako se imamo v življenju.
Novo na Metroplay: Vidnost in varnost v prometu: "Zgoditi se mora 'aha moment', da spremenimo svoje navade"