Ste že vedeli, da teh kombinacij z mlekom ni prav dobro delati?
Mleko je zdrava, a zelo kompleksna pijača, ki je ne smemo uživati z nekaterimi izdelki, saj lahko v kombinaciji z določenimi živili povzroči več škode kot koristi.
Kava
Pijete kavo, da se prebudite in osvežite? Če je tako, se odpovejte kapučinu in kavi z mlekom, saj beljakovine nevtralizirajo kofein. Zato si zjutraj natočite espresso, pijačo z dodatkom mleka pa uživajte samo, če želite zadovoljiti svoj priljubljen okus.
Čaj
Mleko prav tako zmanjšuje poživljajoče delovanje čaja, kot tudi njegovo antioksidativno funkcijo, zato pridobite manj koristi, kot bi jih lahko.
Pecivo
Za mnoge je pecivo z mlekom priljubljen zajtrk. Vendar pekovski izdelki vsebujejo fitate – snovi, ki ovirajo absorpcijo kalcija. Torej, če jih kombinirate z mlekom, ne boste dobili te koristne snovi.
Zelenjava
Vsaka druga odrasla oseba trpi zaradi blage stopnje pomanjkanja laktoze – pomanjkanja encima, potrebnega za razgradnjo mlečnega sladkorja. Ponavadi se to ne kaže na noben način, vendar če pijete mleko s hrano, ki povzroča nastajanje plinov, potem se ni mogoče izogniti napihnjenosti in driski. Torej, če jeste svežo zelenjavo, je nikoli ne kombinirajte z mlekom.
Preberite še: Moški so povedali svoje: TO je po njihovem mnenju najboljši ženski parfum na svetu
