4 / 4
4. Kosti in vitamin D
Sončna svetloba ima pomembno vlogo pri tvorbi vitamina D, ki je ključen za zdravje kosti in številne druge funkcije v telesu. Zato bivanje na prostem, zlasti v poletnih mesecih, pogosto povezujemo z boljšim splošnim zdravstvenim stanjem.
Za konec velja poudariti, da ima morje pomembno vlogo tudi pri psihološkem ’resetu’. Odmik od vsakodnevne rutine, obveznosti in stresa omogoča, da si človek odpočije, uredi misli ter se k vsakdanjim nalogam vrne bolj zbran, miren in spočit.