"Možgani, ki veliko berejo, so drugače strukturirani kot možgani, ki samo gledajo televizijo in filme. Z branjem ljudje ostanemo celi. Z zgodbami najbolje osmišljamo življenje in sočutno sprejemamo druge poti kot enakovredne lastnim," pravi slovenska ambasadorka branja dr. Manca Košir.
Za razliko od zdravil knjigam ne poteče rok uporabe, z njimi se ne morete zaužiti prevelikega odmerka ali jih napačno uporabiti, lahko jih le premalo berete. Knjigo je, prav tako – za razliko od zdravil, ki jih zdravnik predpiše posamezniku in ga je praviloma prepovedano na lastno spodbudo dati komu drugemu – zaželeno deliti z ljudmi, katerim mislite, da bi lahko pomagala.
"Biblioterapija je namenjena vsem ljudem, zlasti pa tistim, ki so na poti svojega življenja prišli v takšne zagate, da morajo poiskati pomoč. Je najpomembnejše terapevtsko sredstvo (poleg avtoanalitičnega pisanja) za preseganje osebnih stisk," pravi bralni terapevt dr. Andrej Perko, spec. klin. psih. svetovanja.
"Ljudje v stiski se praviloma sami ne odločajo za reševanje problemov z branjem ustrezne literature. Biblioterapija mora biti del programa urejanja teh ljudi, kajti branje ustrezne literature je osnova za duhovno in doživljajsko prebujanje. Izkušnje kažejo, da mnogi ljudje preko ustrezne literature hitreje pridejo do uvidov in ustreznih rešitev," pravi dr. Perko in dodaja: "Mnogi terapevti v Sloveniji se poslužujejo biblioterapije v terapevtske namene, sam nadaljujem socialno-andragoško metodo dr. Janeza Ruglja in biblioterapija je bistvo tega programa. Ljudje, ki iščejo pomoč pri meni, morajo prebrati dve knjigi na mesec. Rezultati so izvrstni."
Knjiga - terapija, ki si jo lahko samopredpišete!
Zato naslednjič, ko začutite, da boste ‘počili’, ko vam mož očita, da juha ni dovolj slana, ko vam šef zastavi nerealen rok za dokončanje novega projekta, kljub temu da ve, da že delate na štirih, ko vam otrok z vodenimi barvicami naslika rožico na steno ali ko preprosto začutite, da imate vsega dovolj – vrzite stran službene papirje z nočne omarice, čaj za pomiritev zlijte v lijak, udobno se namestite na kavču, skrijte daljinski upravljalnik in odprite priljubljeno knjigo.
Preberite več na Sensa.si
Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol
