To ne pomeni, da se morate odpovedati higieni .
🚿 Napaka 1: Tuširate se prepogosto
Z dermatološkega vidika zadostuje tuširanje dva- do trikrat na teden, če vam to dopušča vaš tip kože. Ljudje s suho kožo imajo celo koristi od redkejšega tuširanja, saj se tako ohrani naravni zaščitni sloj maščobe na koži.
To ne pomeni, da se morate odpovedati higieni – pazite le na ključne dele: obraz, pazduhe in intimni predel lahko vsak dan umijete pri umivalniku.
Poleti ali po vadbi je seveda priporočljivo sprati znoj, da se izognete draženju kože.
Preberite še: Harry je spremenil svojo igro in obnovil odnos s kraljem. Je zdaj William v težavah?
🔥 Napaka 2: Tuširanje predolgo in s prevročo vodo
Dolgo in vroče tuširanje izsuši kožo in poškoduje njen zaščitni sloj. To vodi v rdečico, srbečico ali izpuščaje. Poleg tega porabite veliko energije in vode, kar se pozna tako na računu kot na okolju.
🧴 Napaka 3: Preveč mila
Ni treba, da si pri vsakem tuširanju celotno telo namažete z milom ali gelom.
Dovolj je, da umijete pazduhe in stopala. Za intimni predel zadostuje čista voda.
💆 Napaka 4: Preveč šampona
Večina ljudi uporablja preveč šampona ali balzama. Glede na dolžino las zadošča količina med lešnikom in orehom.
Nasveti:
-
Manj je več – nanesite manjše količine postopoma.
-
Nalijte šampon v manjšo stekleničko z ozkim izlivom, da boste lažje nadzirali porabo.
🌱 Napaka 5: Napačni izdelki za tuširanje
Izbirate lahko med tekočimi in trdnimi mili ter med klasično kozmetiko in naravno kozmetiko. Trdna mila trajajo dlje in ustvarijo manj plastičnih odpadkov, pri certificirani naravni kozmetiki pa ste lahko prepričani, da ne vsebujejo silikonov, mikroplastike ali parabenov.
Pozor: izraz naravna kozmetika ni zakonsko zaščiten – zaupajte izdelkom s preverjenimi oznakami, kot so BDIH, Natrue ali Ecocert.
💧 Napaka 6: Neprimerne sestavine v izdelkih
Tudi kozmetika, ki jo izperete med tuširanjem, lahko vsebuje škodljive snovi, ki preidejo v odpadno vodo in okolje. To velja tudi za sončne kreme, pilinge ali gele za lase, ki pogosto vsebujejo tekoče plastike.
Zato raje izbirajte okolju prijazne izdelke brez mikroplastike in brez sintetičnih dodatkov.
💦 Napaka 7: Brez varčnega tuša
Varčni tuši lahko znatno zmanjšajo porabo vode in energije – stanejo malo in jih enostavno namestite. Pri nakupu bodite pozorni na oznako »X litrov na minuto«. Porabijo le 6 litrov vode na minuto ali manj.
Namig: skoraj vsako pipo lahko nadgradite z ventilom za omejevanje pretoka, kar vam dolgoročno prihrani denar in energijo.
🌫️ Napaka 8: Ne preprečujete plesni v kopalnici
Kopalnica je zaradi vlage idealno okolje za plesen.
Da bi jo preprečili, po tuširanju:
-
prezračite prostor,
-
odprite tuš kabino, da vlaga izhlapi,
-
pozimi ogrevajte kopalnico,
-
obrišite ploščice, kad in armaturo ali jih osušite z brisačo.
✅ Povzetek
Če želite prihraniti vodo, energijo in poskrbeti za kožo, si zapomnite:
-
Tuširajte se 2–3× na teden, kratko in ne prevroče.
-
Uporabljajte manj mila in šampona.
-
Izbirajte naravne in okolju prijazne izdelke.
-
Namestite varčno tuš glavo.
-
In po tuširanju dobro prezračite kopalnico.
Tako boste naredili nekaj dobrega zase, za svojo denarnico – in za planet. 🌍