Priljubljeni newyorški komičarki Caroline Rothstein je uspelo, kar se ji je še nedolgo nezaj zdelo nemogoče. Premagala je svojo obsedenost s hrano in prešla na to, čemur stroka danes pravi intuitivna dieta.
"Jem tisto, po čemer zahrepenim, naj bo to tortica, solata ali krompirček. Končam, ko sem sita. Sama sebi sem poklonila brezpogojno dovoljenje za hranjenje, ki ga v svoji knjigi opisujeta dr. Elyse Reseh in dr. Evelyn Tribole. Včasih svojega telesa nisem poznala tako dobro in mu zaupala. Desetletje sem se srečevala z nerednim in nepravilnim prehranjevanjem, hrano pa sem izrabljala med soočanjem s stresom. Ko sem bila kot najstnica spolno zlorabljena, moj brat pa je umrl v prometni nesreči, je postalo še huje, omejevala sem se s hrano ali pa se prenažirala in bruhala, da bi lažje utišala bolečino."
Terapevtka ji je predlagala, da preberem knjigo Geneen Roth: Ko je hrana ljubezen.
"Pokazala mi je, da hrane ni treba povezovati s čustvi."
Preberite več na Cosmopolitan.si
