Nastane zaradi ohlapne vratne mišice in nabiranja maščobe.
Podbradek, znan tudi kot submentalna maščoba, je pogosta estetska težava, ki lahko vpliva na samozavest, še posebej pri ženskah. Nastane zaradi ohlapnosti vratne mišice in nabiranja maščobe, kar na obrazu in vratu ustvari videz dvojne brade.
Na njegovo pojavljanje vplivajo dednost, staranje ali prekomerna telesna teža, čeprav se lahko pojavlja tudi pri ljudeh z normalno telesno težo.
Vaje za podbradek
Vaje za obraz in vrat, kot so dvigovanje brade, raztezanje vratu in izgovarjanje samoglasnikov, se pogosto priporočajo kot neinvaziven način za zmanjšanje podbradka.
Cilj teh vaj je krepitev mišic obraza in vratu, kar naj bi prispevalo k bolj čvrsti koži in zmanjšanju maščobe. Vendar ni dokazov, da so vaje učinkovite pri odstranjevanju podbradka.
Pri mlajših ljudeh se podbradek pogosto zmanjša z izgubo telesne teže, sicer pa je pogosto potrebna estetska korekcija.
6. chin up
— Shoorveer | The Masculine Revival (@ShoorveerLive) June 21, 2024
With your mouth closed, push your lower jaw out and lift your lower lip.
You should feel a stretch build just under the chin and in the jawline. Hold the position for 10-15 seconds, then relax.
Perform 3 sets of 15. pic.twitter.com/UORbz4WEHo
Korekcija podbradka
Pri nekaterih ljudeh ostane odvečna koža, ki visi in kazi linijo vratu, pri drugih pa se nabira maščoba, ki daje vtis 'debelega' vratu. S staranjem se tonus kože in mišic zmanjšuje, zato je težava izrazitejša v srednjih in starejših letih.
Korekcija se lahko izvaja z liposukcijo, pri večji ohlapnosti pa z dodatnim zategovanjem kože in mišic. Poseg se opravi v lokalni ali splošni anesteziji, odvisno od zahtevnosti.
Mlajši pacienti z elastično kožo pogosto dosežejo odlične rezultate že z liposukcijo. Pri hujših primerih se odstrani večja količina maščobe, rezultat pa je viden takoj. Namen posega je doseči naraven prehod med vratom in brado ter osvežen videz. Pri starejših se poseg pogosto kombinira z liftingom obraza za optimalen učinek. Korekcija podbradka ni le estetska odločitev, temveč lahko pozitivno vpliva tudi na samozavest.
Metode za odstranjevanje podbradka
- 1. Prehrana in telesna dejavnost
Zmanjšanje telesne mase pomaga zmanjšati tudi maščobo pod brado. Uravnotežena prehrana in redna vadba sta ključni za ohranjanje primerne teže. Vaje za vrat lahko v teoriji preprečujejo nastanek podbradka, vendar za to ni znanstvenih dokazov.
- 2. Kriolipoliza
Neinvazivna metoda, ki uporablja nadzorovano hlajenje za uničenje maščobnih celic. Študije kažejo, da lahko kriolipoliza znatno zmanjša maščobno plast pod brado, z visoko stopnjo zadovoljstva pacientov.
- 3. Radiofrekvenca
Terapija uporablja toploto za spodbujanje tvorbe kolagena in zategovanje kože. V kombinaciji z liposukcijo lahko izboljša konture vratu in zmanjša podbradek.
- 4. Mezoterapija
Vključuje injiciranje snovi, ki razgrajujejo maščobne celice. Potrebnih je več tretmajev, rezultati pa se razlikujejo med posamezniki.
- 5. Visoko intenzivni fokusirani ultrazvok
S pomočjo ultrazvočnih valov cilja globlje plasti kože in spodbuja njeno zategovanje. Dokazano je, da učinkovito zmanjšuje podbradek z minimalnimi stranskimi učinki.
- 6. Laserska lipoliza
Uporablja lasersko energijo za topljenje maščobnih celic in hkrati spodbuja zategovanje kože. Primerna je za blažje do zmerne primere, z manjšim tveganjem za modrice in hitrejšim okrevanjem kot pri klasični liposukciji.
- 7. Liposukcija podbradka
Kirurški poseg, pri katerem se neposredno odstrani maščoba pod brado. Rezultati so hitri in dolgotrajni, vendar zahteva anestezijo in okrevanje. Najbolj primerna je za osebe z elastično kožo.
- 8. Platizmoplastika
Kirurški poseg zategovanja vratne mišice (platizme), pogosto kombiniran z liftingom vratu ali liposukcijo. Namenjen je izrazitejšemu ohlapnemu tkivu pri starejših in daje dolgotrajne rezultate.
- 9. Ultrazvočna kavitacija
Neinvazivna metoda, ki uporablja nizkofrekvenčne ultrazvočne valove za razbijanje maščobnih celic. Brez bolečin, primerna za tiste, ki iščejo alternativo invazivnim posegom, vendar zahteva več tretmajev.
- 10. Injekcijska lipoliza (deoksiholatna terapija)
Uporablja injekcije deoksiholata za raztapljanje maščobe pod brado. Rezultati so vidni po nekaj tretmajih, lahko pa se pojavi začasno otekanje in nelagodje.
- 11. Dvigovanje z nitmi (thread lifting)
Uporaba biorazgradljivih niti, ki se vstavijo pod kožo, da dvignejo in zategnejo področje podbradka. Rezultati so hitri, okrevanje minimalno.
Vir: Avaz, X (Twitter)
Preberite si tudi:
