Po 50. letu je še posebej pomembno paziti, s kakšnimi ljudmi ste obkroženi.
Z leti svet izgleda drugače. Trenutki dobijo posebno vrednost, hrup vsakdanjega življenja se postopoma umika, v ospredje pa stopi želja po miru in skrbi zase. To se še posebej občuti po 65. letu, ko postane vsaka minuta dragocena, čustveno zdravje pa ključni vir.
Ljudje začnejo bolj premišljeno izbirati, kdo jih obdaja. Sčasoma spoznajo: ni vsaka oseba sposobna podpreti moje notranje ravnotežje. Nekateri ga, nasprotno, kradejo - za seboj puščajo utrujenost in tesnobo. Skrb zase v tem obdobju ni sebičnost, temveč izraz spoštovanja do lastnih izkušenj in življenja. Eden od načinov, kako ohraniti harmonijo, je zavestna izbira, koga spustiti v svoje življenje in koga držati na distanci. Tudi ko gre za bližnje ljudi, ostaja zaščita notranjega miru dejanje samospoštovanja.
To je pet tipov ljudi, ki se jim je v zrelejših letih smiselno izogibati, da ne bi izgubljali veselja, zdravja in duševnega miru:
1. tip: Energetski vampirji
To so ljudje, ki se kot da hranijo z vašo energijo. Po druženju z njimi pogosto ostane občutek izpraznjenosti, kot da bi vam nekdo izsesal življenje. To je lahko prijatelj, sorodnik ali celo znanec, ki nenehno zahteva pozornost in podporo, sam pa ne ponuja ničesar v zameno. Njihova glavna “spretnost” je ustvarjanje drame, pritoževanje in odvisnost od drugih - brez želje, da bi se sami spremenili.
Obstajajo različne podvrste:
- Večne žrtve: Stalno se pritožujejo in govorijo o težavah, vendar ne iščejo rešitev. Vsak stik z njimi je čustveno breme, ki izčrpava.
- Nemočni: Prepričani so, da sami ne zmorejo, in čakajo, da jih drugi rešijo. Ustvarjajo ozračje brezizhodnosti, ki vas hitro posrka vase.
- Kraljice drame: Radi pretiravajo in iz drobnih neprijetnosti naredijo tragedijo, da bi pritegnili pozornost.
- Manipulatorji: Igrajo na karto vaše odgovornosti ali krivde in vas silijo, da zapravljate energijo za njihove potrebe.
Pomembno je, da se naučite postavljati meje: mirno reči »ne«, preusmeriti pogovor na nevtralno temo ali omejiti čas druženja.
2. tip: Neodgovorne osebnosti
To so ljudje, ki nikoli ne prevzamejo odgovornosti za svoja dejanja, temveč jo prelagajo na druge. Redno prosijo za pomoč, vendar ne naredijo korakov, da bi stanje izboljšali. Z njimi hitro zdrsnete v vlogo “reševalca”, kar vas izčrpava in pušča z občutkom nemoči. Pogosto se njihove prošnje zdijo malenkostne, a v resnici predstavljajo stalno obremenitev.
Vaša dobrota se sčasoma spremeni v obveznost, pomoč pa v čustveno - celo finančno - breme. Če se odločite, da ne boste reševali tujih problemov, niste kruti; tej osebi dajete priložnost, da odraste.
3. tip: Kritiki
Kritiki so tisti, ki bodo vedno našli razlog, da vas “zbodejo”, včasih to prikrijejo kot “nasvet” ali “skrb”. V njihovi bližini se hitro izgublja samozavest. Ustvarjajo ozračje stalnega pritiska, kjer je vsak vaš korak ocenjen. Kritika pogosto deluje utemeljena, vendar se za njo skrivajo strahovi in kompleksi tistega, ki kritizira.
Ključ je v filtriranju: razumeti morate, da sta konstruktivna podpora in zlonamerno pripominjanje dve različni stvari. Pravo samospoštovanje se začne v trenutku, ko se prenehate opravičevati za svoje odločitve vsaki nezadovoljni osebi.
4. tip: Manipulatorji
Manipulatorji delujejo tiho, a samozavestno. Dobro vedo, kako sprožiti vaš občutek krivde, da bi počeli to, kar njim ustreza. Osredotočeni so na vaša čustva in šibke točke. Prava dobrota je izbira, ne prisila. Ko postavite meje, nehate biti figura v tujih igrah. Vsak vaš »ne« je dejanje spoštovanja do sebe.
5. tip: Narcisi
Narcistične osebnosti so pogosto očarljive in privlačne na prvi pogled. Toda za harizmo se skriva potreba, da so vedno v središču pozornosti, pri tem pa ignorirajo občutke drugih. Pogovor z njimi se pogosto spremeni v monolog o njih samih. Redko pokažejo iskreno sočutje ali zanimanje za vaše težave, zato odnos postane površen. Vaša energija se porablja za hranjenje njihovega ega namesto za vaše resnične potrebe.
Povzeto po: Kurir.rs