Nekateri ljudje bodo sive lase začeli opažati v dvajsetih letih, drugi pa šele v petdesetih. Sivi lasje se najprej pojavijo na sencih in se nato razširijo na zadnji del glave. Čeprav je veliko sivih las posledica genov, obstajajo nekatere pogoste navade, ki bi lahko prispevale k prehitrim prvim sivim lasem.
Splošna zdravnica in specialistka za zdravje žensk, dr. Deepali Misra-Sharp, je razkrila, kaj bi lahko pospešilo proces sivenja, in svetuje, da se posvetujete z zdravnikom, če se to zgodi nenadoma ali zelo zgodaj.
Po poročanju Daily Maila meni, da lahko kajenje, nekatere prehranske pomanjkljivosti, kot sta nizka raven vitamina B12 ali železa, pa tudi težave s ščitnico ali avtoimunske bolezni, prispevajo k temu, da lasje prej sivijo kot običajno.
Vendar pa je povedala, da obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da ohranite svoje lase močne, zdrave in morda upočasnite proces, na primer jemanje dodatnih vitaminov, železa, cinka in beljakovin, saj raznolika prehrana resnično pomaga vašim lasem.
Ni enega samega sprožilca za sivenje las – običajno gre za mešanico dejavnikov, na nekatere lahko vplivate, na druge pa ne, je dejala.
Kaj lahko storite?
Zdravnica svetuje opustitev kajenja, kar lahko zmanjša oksidativni stres in pomaga vaši koži in lasem. Prav tako lahko upočasnitev procesa sivenja pomaga tudi obvladovanje stresa, izbira nežne nege las – izogibanje barvanju in toploti – ter jemanje določenih prehranskih dopolnil (le po posvetu z zdravnikom).
Kaj vemo o sivenju?
"Belci pogosto opazijo prve sive lase sredi tridesetih let, Azijci v poznih tridesetih in Afroameričani sredi štiridesetih let," pravi dr. Misra-Sharp.
Če opazite sive lase prej, se to šteje za prezgodnje in je vredno obiskati zdravnika. Prav tako mnogi strokovnjaki menijo, da bo do 50. leta verjetno približno polovica vaših las sivih.
Odtenek vaših naravnih las brez dvoma vpliva na to, kako hitro boste opazili spremembo.
Sivi lasje so veliko bolj očitni na temnih laseh, zato jih seveda opazimo prej. Pri svetlejših laseh pa to ni tako opazno, tudi če je pod njimi že kar nekaj takšnih z izgubo pigmenta.
Vir: Večernji
- Preberite si tudi: Če imate takšne obrvi, ste videti 10 let starejši - in to zlahka popravite
Novo na Metroplay: Bojan Cvjetićanin in Borut Pahor v podkastu navdiha v živo na Slovenskem oglaševalskem festivalu