Januar je odličen čas, da telesu privoščimo zaslužen počitek po decembrskih praznovanjih ter ponovni zagon, poln energije. Eden od načinov je razstrupljanje, ki ima za telo številne blagodejne učinke.
Razstrupljanje telesa ima veliko pozitivnih učinkov, priporočajo ga pri zakisanosti telesa, zaprtju, napihnjenosti ali povečanih vrednostih holesterola in visokem krvnem tlaku. Gre namreč za proces, ki organizem očisti in iz njega odplakne številne škodljive snovi, ki se tam nabirajo. Na voljo so številni preparati in oblike, na primer lupine trpotčevega semena, bentonit in probiotiki. Ko govorimo o razstrupljanju je pomembno, da tega ne enačimo s postom, temveč upoštevamo, da izbrani način razstrupljanja (v obliki napitkov ali kapsul) kombiniramo s tremi obroki dnevno. Z jedilnika izločimo sladkor, belo moko, mesnine, mlečne izdelke, alkohol in kavo. Namesto tega pa uživamo zelenjavo in sadje, zelišča, stročnice, kvinojo, oreščke, semena in eno od naslednjih olj: laneno, kokosovo, konopljino ali olivno.
Kako bo razstrupljanje vplivalo na vaše telo?
1. Okrepilo bo vaš imunski sistem
70 do 80 odstotkov našega imunskega sistema je v prebavilih, in ker razstrupljanje pripomore k izločanju strupov, bo ponovno vzpostavilo zdravo črevesno floro. Telo bomo okrepili in obranili pred okužbami, ki povzročajo prehlade, alergije in druga bolezenska stanja. Posledično se bo zmanjšal vnos različnih zdravil in antibiotikov, ki dolgoročno škodujejo telesu.
2. Izboljšalo bo spanec
Telo, ki je zasičeno s toksini, je preobremenjeno in se težje umiri. Spanec je zato lahko moten, nekateri pa imajo težavo že samo zaspati. Razstrupljeno telo pa bolje sprošča hormon melatonin, ki pripomore k bolj kakovostnemu spancu.
3. Poskrbelo bo za hormonsko ravnovesje
Kadar jetra ne delujejo dovolj učinkovito, se v našem telesu ustvarjata hormonska disfunkcija in neravnovesje. Razstrupljanje pa to ravnovesje ponovno vzpostavi.
4. Zmanjšalo bo kronična vnetja
Iz naših prebavil izhajajo tudi različna vnetja, ki so znak kroničnih bolezni, kot so migrene, nečista koža, visok krvni tlak in visoka raven holesterola. Če želite ta kronična vnetja zmanjšati, se lotite razstrupljanja. Učinki so opazni že po nekaj tednih.
5. Uredilo bo prebavo
Če je naša prebava slaba in neuravnotežena, se toksini in nepotrebne snovi nabirajo in shranjujejo v telesu. Z razstrupljanjem toksine in druge nesnage izločimo iz telesa ter poskrbimo za uravnoteženo prebavo.
6. Absorbiralo bo več hranilnih snovi
Kadar je telo prenasičeno s toksini in drugim balastom, ni zmožno absorbirati vseh vitaminov, mineralov in drugih hranilnih snovi. Za optimalen učinek vseh hranil, ki jih zaužijete, morate telo pred tem razstrupiti.
7. Napolnilo bo baterije
Nesnaga, ki se nabira v telesu, je med drugim tudi kriva za pomanjkanje energije. Telo namreč energijo namenja tja, kjer ta ni učinkovita. Vse več energije potrebuje, da ohranja ravnovesje v telesu, polnem toksinov. Ko bo telo ponovno čisto, bo tudi energija usmerjena v polno delovanje.
8. Upočasnilo bo proces staranja
Če razstrupljanje telesa opravimo enkrat do dvakrat na leto, bo to pravi čarodej pri ohranjanju lepote. Kadar namreč naši organi in procesi v telesu delujejo optimalno, koža, mišice in druga tkiva ostajajo v boljši formi in se počasneje starajo.
Novo na Metroplay: Kako se dobro ločiti? | N1 podkast s Suzano Lovec
