Ko skačemo v vodo, še posebej z višine, telo doživi nenadno spremembo pritiska, kar lahko vpliva na sinuse in srednje uho.
Če se tlak ne izenači pravilno, lahko pride do bolečin, krvavitev ali celo poškodbe bobniča. Ta pojav je medicinsko znan kot barotrauma in se pogosto pojavlja pri potapljačih in plavalcih, opozarja Divers Alert Network (DAN), mednarodna organizacija za varnost v vodnih športih.
Zakaj si stisnemo nos, ko skočimo v vodo?
Mnogi instinktivno stisnejo nos in nežno pihnejo, da bi izenačili tlak. S tem se odpre Evstahijeva cev (cev, ki povezuje žrelo s srednjim ušesom) in omogoči vstop zraka v srednje uho, kar zmanjša tveganje za poškodbo. Ta tehnika se še danes uporablja v osnovnih tečajih potapljanja.
A čeprav je ta medoda koristna, je lahko škodljiva, če se uporablja napačno. Premočno pihanje, daljše od 5 sekund, lahko povzroči poškodbo notranjega ušesa. Poleg tega ta metoda ne uporablja naravnih mišic požiranja in je pri nekaterih ljudeh lahko manj učinkovita.
Najpomembnejši nasveti za skakanje v vodo: Izenačujte tlak takoj, ko začutite najmanjši pritisk – najbolje vsakih 0,5 metra spuščanja. Prav tako se izogibajte skakanju v vodo, če imate zamašen nos ali okužbo sinusov, saj to otežuje izenačevanje in lahko povzroči boleče posledice. Pred skokom ali potapljanjem po nasvetu zdravnika uporabite blage fiziološke raztopine. Če vam je težko izenačiti tlak, se ne silite – ustavite se in poskusite znova kasneje.
Si nos zatisnemo ali ne?
Odgovor je: ja. Toda nežno in zmerno. Gre za osnovno tehniko za izenačevanje tlaka in preprečevanje barotraume. Vendar pa lahko za večjo varnost in udobje osvojite tudi druge metode, ki zagotavljajo enake ali celo boljše rezultate z manjšim tveganjem poškodb.