Sodobni vodnik za starše najstnikov dr. Ane Kandare Šoljaga, ki ga ne gre spregledati!

Sodobni vodnik za starše najstnikov dr. Ane Kandare Šoljaga, ki ga ne gre spregledati! (foto: profimedia) profimedia
14. 1. 2018

Da je starševstvo ena od najlepših človeških izkušenj, ne gre dvomiti. A dejstvo je, da poleg globoke radosti, izpolnitve in ljubezni to prinaša tudi mnoštvo izzivov, strahov, skrbi, nemoči in negotovosti. In prav obdobje, ko podmladek vstopi v svoja najstniška leta, je tisto, ki mnogim staršem malodane zaledeni kri.

A četudi zaradi znanstvenega napredka danes dobro vemo, da so otroci v starosti med 13 in 19 leti pod vplivom silnih hormonskih viharjev, znano pa je tudi, da se v tem obdobju nadvse intenzivno razvijajo tudi možgani, se zdi, kot da so starši še naprej prepuščeni samim sebi.

Da bi obstajala knjiga za starše, katere napotki bi bili zagotovo učinkoviti v situacijah, s katerimi se soočajo starši najstnikov? Nemogoče.

Pa vendar.

NajstnikiNaleteli smo na knjigo za starše, ki vzgojo najstnikov obravnava na še posebno svež, predvsem pa sodoben način.

»Ne bo vam ponudila čarobnih instantnih receptov, ker ne obstajajo (in to veste tudi vi). Daje pa vam možnost, da obogatite znanje in razširite pogled, tako da boste čim bolj vešči in pripravljeni na izzive,« v svoji knjigi Najstniki uvodoma zapiše dr. sc. Ana Kandare Šoljaga, za katero je najmanj dvajset let ukvarjanja z nekaj tisoč najstniki in njihovimi družinami, pa tudi strokovnega izobraževanja na dano temo. In prav slednje je lahko njej in staršem v veliko pomoč, da bolje razumejo obdobje najstništva, nova spoznanja pa v mnogočem tudi spreminjajo pristope do težav, s katerimi se soočajo tako najstniki kot njihovi bližnji.

Ne samo hormoni, dogaja se v možganih!

»... zadnja tri desetletja nam znanstveno-tehnološki napredek omogoča, da bolje razumemo, kaj se pravzaprav dogaja z najstniki, in osupljiva odkritja so za vedno spremenila naš pogled na to. Hormonske spremembe so tako postale le drobec v veliko večjih in pomembnejših procesih, ki se dogajajo v teh letih. Podrobni posnetki možganov so namreč pokazali, da značilno najstniško vedenje povzročajo obsežne spremembe, ki so posledica intenzivnega razvoja možganov.«

Nevroznanost danes ve, da se v obdobju najstništva spreminjajo tako rekoč vse povezave med možganskimi celicami. Nekatere nastajajo na novo, druge pa izginjajo. Nič čudnega torej, da najstniki v tem obdobju težko razumejo sami sebe, še manj pa jih razumejo vsi drugi.

»V najstniških letih se razvijajo zlasti tisti deli možganov, ki omogočajo natančnejše dojemanje, zavedanje dolgoročnih posledic in sprejemanje dobrih odločitev. Dokler se ta proces ne konča, najstniki niso sposobni izkoriščati kapacitete svojih možganov, tako kot jih izkoriščajo odrasli!«

Za časa te velike možganske preobrazbe pa poteka še en, izjemno pomemben proces, za katerega skrbniki najstnikov doslej zagotovo niso vedeli. Namreč, da si v času popolnega 'resetiranja' možganov ti še kako zapomnijo vse, kar imajo na voljo, pa naj gre za probleme in stres ali lepe doživljaje in veščine.

»Informacije, ki so najstnikom takrat ponujene, bodo za vselej vgrajene v njihovo možgansko strukturo, ne glede na to, ali so dobre ali slabe. Obenem se bodo njihovi možgani tistega, česar nimajo na voljo, kasneje teže in počasneje naučili,« v knjigi Najstniki piše dr. Ana Kandare Šoljaga in dodaja naslednje pomembno dejstvo: »Tako si bodo na primer 'zapomnili', če najstnik ne bere ali se ne ukvarja s športom, saj se celice, ki so povezane s temi dejavnostmi, ne bodo razvijale.«

Najstništvo po najzgodnejšem otroštvu tako postaja tudi v očeh stroke tisto kritično obdobje v človekovem življenju, v katerem se zgradijo temelji človeka za njegovo celo življenje. Tudi zato ga gre navkljub težavnosti videti predvsem kot izjemno priložnost za ustrezno izgradnjo možganov in s tem kakovostnejše življenje.

»To, kar bo najstnik v teh letih delal, in okolje, v katerem bo živel, lahko bistveno usmerita in določita potek njegovega življenja. Zato morajo biti starši in vsi tisti, ki imajo opravka z najstniki, seznanjeni s temi strokovnimi spoznanji, da bi bolje razumeli, kaj se zares dogaja, in bi lažje pomagali.«

Zgolj ljubezen v resnici ni dovolj!

Pa vendar današnji starši o teh pomembnih novih dognanjih le malo vedo, iz založbe Mladinska knjiga, ki nas je obvestila o izidu te pomembne knjige na slovenski knjižni trg, pa smo izvedeli tudi, da je zanjo veliko premalo zanimanja glede na to, kako pomebne uvide prinaša staršem najstnikov.

Bi razlog za to lahko iskali pri mitu o intuitivnem starševstvu, za katerega vemo, da ga starši že več generacij nadvse pridno negujejo?

»Pogosto pričakujejo od sebe, da bodo znali biti dobri starši že samo zato, ker so bili sami nekoč otroci, bodisi da bodo ravnali tako kot njihovi starši bodisi ravno nasprotno. Pogosto starši tudi mislijo, da veščine starševstva prihajajo v paketu s sposobnostjo za zaploditev otroka ali pa, kar je najpogosteje, z občutkom neizmerne ljubezni do otrok. Sklepajo, da bodo iz preprostega razloga, ker imajo svoje otroke radi, znali samodejno delati tisto, kar je zanje najbolje. Žal pa je to daleč od resnice,« trdi dr. Ana Kandare Šoljaga.

Zaradi izzivov sodobne družbe ljubezen sama že dolgo ne zadošča več, tradicionalne starševske veščine pa se pogosto izkažejo kot kotraintuitivne.

»... sodobno starševstvo sploh ni intuitivno, ampak tera obsežen niz veščin, ki se jih je treba učiti in jih nadgrajevati,« je jasna avtorica in strokovnjakinja. »Metode po katerih so posegale predhodne generacije, večinoma več ne učinkujejo, nekatere pa so medtem postale tudi protizakonite (tako 'dobre' so bile!). V vmesnem času so se namreč zgodile tri najpomembnejše spremembe: prvič, danes vemo, da se možgani najstnikov intenzivneje razvijajo in da še niso kos zahtevam, ki jih izpolnjujejo odrasli možgani; drugič, svet se je zelo spremenil in postavlja pred najstnike veliko izzivov, problemov in pasti, ki jih niso sposobni niti prepoznati, kaj šele, da bi jih obvladali; in tretjič, otrok ne smemo več udariti, ker je to po zakonu kaznivo, in otroci to dobro vedo. Stari časi, v katerih so otroke strašili z grožnjami in tepežem, da bi jih odvračali od krivih potov, so torej za nami, pa naj si o tem mislimo, kar hočemo.«

O tem, kako zelo se je svet spremenil, in zakaj so pomisleki o intuitivnem starševstvu stroke na mestu, se lahko hitro prepričate tudi sami.

V svojih mislih se za hip vrnite v svoje otroštvo, ko je na svetu živelo 'le' 5 milijard ljudi. Takrat so otroci odraščali brez spleta, niso jemali drog (ker jim ta ni bila dosegljiva), vrhunec pornografije pa je bil časopis Erotika z nekaj golih fotografij mladih žensk.

Pa danes? V svetu, ki se počasi bliža 8 milijardam ljudi in je prepoln problemov, povezanih z nasiljem, pornografijo in drogami, je odraščanje povsem drugačno.

»Številni otroci poznajo koga, ki občasno prinese v šolo nož. Namesto Alana Forda, Gustava, Loleka in Boleka ter podobnih risanih junakov gledajo razpadajoča človeška trupla, po katerih gomazijo črvi. Splet jim ponuja aplikacije za hitro in preprosto iskanje partnerja za seks brez obveznosti; pijanost v javnosti, celo pred kamero pa tudi ni več nič nenavadnega.«

Sodobni starši zato danes poleg ljubezni in srčnosti zelo potrebujejo tudi nove veščine, ki bodo kos izzivom starševstva v sodobnem svetu. In praktični vodnik za starše dr. Ane Kandare Šoljaga jim ponuja prav to. Zato bi ne bilo prav, da ta čudovita knjiga za sodobne starše sodobnih najstnikov še naprej ostaja spregledana.

Naj jo staršem najstnikov (in tistih, ki se temu obdobju svojih otrok pravkar bližajo) še posebno toplo priporočimo v branje, iz nje pa v nadaljevanju povzemamo le še ...

5 zlatih pravil

  • »Laže je izgraditi močne otroke kot popravljati zlomljene odrasle.« - Frederick Douglas

1. Bodimo zavesten zgled

Da učimo z zgledom, še vedno drži. Zelo pomembno pa je, da se zavedamo, kako zelo s svojim zgledom vplivamo na najstnikove možgane v času intenzivnega razvoja. Prav to, kakšni bodo v teh letih starši najstnikov, ima v njihovem življenju usodno vlogo. »Če govorimo eno in delamo drugo, se bodo naši otroci naučili tistega, kar delamo. In ne samo to, naučili se bodo tudi biti dvolični in imeti ene standarde zase, druge pa za druge ljudi. Enako kot mi.«

Nasvet: Popravljajte najprej svoje neprimerno vedenje, šele nato to isto zahtevajte tudi od svojega najstnika!

2. Ločimo otroke od sebe

Zares dobri starši imajo svoje otroke radi, znajo pa jih tudi spustiti od sebe, ko za to napoči čas, pravi že staro ljudsko reklo. Da bi slednje ne bilo tako težko, kot običajno je, morajo starši otroka videti kot samostojno osebo (in torej ne zgolj kot lasten podaljšek). »Ne moremo namreč vedno za vse skrbeti starši in otroku vselej nuditi zavetje. Otrok se mora znati razvijati ločeno od nas, da bo lahko celovito razvil svojo osebnost.«

Nasvet: Se kdaj bojite, da vam bo škodilo, če se bo vaš otrok narobe odločil, dobil slabo oceno ali si omislil nenavadno frizuro? Očitno imate s tem zlatim pravilom starševstva težavo. Vaši otroci na svojih ramah ne smejo nositi vaših problemov.

3. Otroke spoštujmo

Za vas imamo na tem mestu naslednjo dobro novico. Raziskave namreč kažejo, da imajo najstniki, ki spoštujejo starše, manj problemov in se znajo bolje spopadati s stresi najstniških let. »Spoštovanje je temeljna sestavina vsakega dobrega odnosa in zagotovo tudi temeljna sestavina dobrega odnosa med starši in najstniki, in sicer na obeh straneh.«

Za razliko od 'starih časov', ko so bili starši prepričani, da bi morali otroci do njih čutiti strahospoštovanje, sodobni starši vedo, da je ključ do zdravega odnosa prav spoštovanje, ki pomeni sprejetje tega, da imajo tudi otroci pravico do lastnega dostojanstva in lastnega mišljenja ter pravico do lastnih napak. Spoštovanje lahko le tako postane dvosmerna cesta.

Nasvet: Ker so vaši starši ustrahovali vas, ustrahujete tudi vi svoje otroke? Poiščite si strokovno pomoč. Prav mogoče je, da bodo otroci kmalu začeli ustrahovati vas (ko vas bodo prerasli).

4. Komunicirajmo

Čeprav se zdi, da se svet skupaj z nami vrti vse hitreje in pogosto niti opazimo ne, da smo s svojimi bližnjimi v vsakodnevni naglici prenehali komunicirati, to še kako opazijo najstniki. Ko se vsa komunikacija dneva zreducira na nekaj golih vprašanj: 'kako je bilo v šoli', 'kdaj imaš trening' in 'ali imaš dežnik', je jasno, da svojim najstnikom nismo ravno v veliko pomoč pri poskusih urejanja in ubeseditve njihovega notranjega sveta. »Otroci, ki znajo čustva izraziti z besedami, nimajo potrebe, da bi se tepli in svoje argumente dokazovali z močjo mišic. Če se bodo otroci znali pogovoriti o svojih potrebah in razmišljanjih, bodo veliko laže razložili sebe tako samim sebi kot drugim ljudem, s katerimi se bodo srečevali v življenju.«

Nasvet: Nikar samo površno ne sprašujte, nikar samo ne kramljajte, nikar samo ne pripovedujte. Raziščite vsako stvar raje malo globlje. In poslušajte. Pazljivo in pozorno.

5. Poskrbite zase

Dober oče in mama se v obdobju, ko otrok vstopi v zahtevna najstniška leta, z njim intenzivno ukvarjata. Pri tem pa ne bi smela nikoli povsem pozabiti nase tako, kot nas varnostna pravila v letalih učijo, da naj bi v primeru nevarnosti odrasli najprej sebi namestili masko z dovodom kisika in šele nato taisto naredili za sopotnika, pa četudi je to naš lasten otrok. »S tem, ko najprej nadenemo masko sebi, poskrbimo, da bomo otroku lahko pomagali po svojih najboljših močeh.«

Nasvet: Imate vsak dan vsaj petnajst minut časa, ko ste lahko sami s sabo? Kdaj ste nazadnje nekam sproščeno odšli? Ne pozabite, da morate tudi za časa najstniških tegob (ki bodo čez leto ali dve za vedno preteklost) poskrbeti zase, da boste potem lahko poskrbeli za svoje otroke.

Za več branja!

Najstniki - Praktični vodnik za starše

Knjiga Najstniki je praktičen, življenjski in poljuden priročnik z nasveti za »obvladovanje« najstnikov, ki je prilagojen času, v katerem živimo. V njem boste našli zlata pravila skrbi za najstnike, opis najpogostejših napak, ki jih starši delajo pri vzgoji najstnikov, in najpogostejših najstniških težav, nasvete za obravnavanje značilnih »najstniških« tem, kot so prva ljubezen, spolnost, šola, vrstniško nasilje, internet, pomoč doma, prijatelji, ločitev staršev, skrb za videz ipd., izvedeli pa boste tudi, katere so »običajne« tegobe odraščanja in pri katerih bi bilo dobro poiskati strokovno pomoč.

  • »Najstništvo je res zelo zahtevno poglavje človekovega razvoja tako za otroke kakor tudi starše. Naporno, ne samo zahtevno. To je tudi čas, ko starši delamo več napak, kot si mislimo, in več kot v otrokovih zgodnejših letih. (...) Knjiga me je navdušila s praktičnimi nasveti nekoga, ki ima za sabo kilometre pogovorov, svetovanja, reševanja težav konkretnih najstnikov. Ni le teoretično razpredanje, je tudi praktičen vpogled v pogoste in manj pogoste težave mladostnikov.« - iz spremne besede Jane Zirkelbach, urednice revije za najstnike Pil in dolgoletne šolske psihologinje)

Doktorica psihologije Ana Kandare Šoljaga je doma z Reke. Več kot dvajset let vodi svetovalnico za otroke in odrasle. Njena strokovnost in dolgoletne terapevtske izkušnje se zrcalijo tudi v priročniku Najstniki. 

Priporočamo