Tole so zlata vredni nasveti.
Doživela je 107. leto in sedaj ima popolno pravico, da nam svetuje, kaj je dobro za naše zdravje in kaj ne. Pogosto se sprašujemo, v čem je skrivnost. Seveda, način življenja močno vpliva na to. Zdrava prehrana, način, kako preživljamo čas, izpostavljenost stresu itd. Pri 107 letih in govori o tem, kaj ji je pomagalo doživeti toliko let. Navaja, da bi se morali izogibati alkoholu, alkohol je škodljiv. Uničuje nas, pa tudi druge, ki so v naši bližini.
Uničuje nas tudi psihično, kar ni majhna stvar. Bolje je bežati od tega. Pravi, da verjame, da je njeno nekonzumiranje alkohola vplivalo na to, da je bila zdrava in je doživela ta leta. Zdravo se je hranila, gibala in pazila nase. Prav tako je rekla nekaj, kar je mnoge nasmejalo, in sicer, da to, da dolgo živi sama, pozitivno vpliva na njo. Že dolgo je namreč vdova in odtlej živi sama.
Pravi, da bi morali izbirati, s kom bomo preživljali čas. To je res. Če preživljamo veliko časa z negativnimi osebami, smo pod stresom, izčrpani, ne bomo dobro. Zato se obdajte s pozitivnimi ljudmi, ki vas bodo nasmejali in izvabili najboljše iz vas. Tako bomo srečnejši in izpolnjeni. Ob tem pravi, da je srečna, ker ima vnuka, ki skrbi zanjo.
Pravi, da se hrani zdravo: z zelenjavo, sadjem, ovsenimi kosmiči in kalčki. Za zajtrk jejte žitarice ali kosmiče s kalčki in posnetim jogurtom. Po nekaj dneh se boste počutili močnejše. Pred odhodom na delo masirajte celo telo s pomočjo masažne rokavice za kopanje. Po masaži se stuširajte in nato nanesite mleko ali olje za telo. Držite hrbet naravnost, ko sedite ali hodite, in utrujenost bo izginila, ker nepravilno sedenje in držanje povzroča pritisk na notranje organe in s tem obremenjuje telo.
Novo na Metroplay: Juš Milčinski o vodenju Malih sivih celic in kakšen mora biti avtor humorističnih vsebin